心若向陽，次第花開——錫林浩特市第三中學5.25心理健康宣傳活動月專輯（高中篇）

李蕊

525，吾愛吾，我校開展了以“心沐陽光，共筑未來”為主題的心理健康活動，進一步宣傳心理健康知識，積極營造健康、陽光的校園文化氛圍，提升學生心理素質，幫助學生樹立積極的心態，培養健康的成長觀。 活動一：發送525專刊小報 五月，陽光明媚，萬物生機勃勃，一切都是嶄新的樣子。我們迎來了2023年的大、中學生心理健康節。2004年，團中央和教育部批準將每年的5月25日定為“全國大、中學生心理健康日”，從而使其成為全國性的學生節日。“5·25”是“我愛我”的諧音，其核心內容是：關愛自我，了解自我，接納自己，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質，進而愛別人，愛社會。 同學們，世間萬千可“愛”，你可以愛神奇的大自然，你可以愛浩瀚的宇宙，你可以愛父母家人，你可以愛老師同學，但請別忘了愛自己，正如王爾德所說愛自己是終身浪漫的開始。 活動二：高三考前心理調適講座 心理健康是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態。心理健康的理想狀態是保持性格完好、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。臨近高考，為使高三學生能調整好自己的學習心態，減輕壓力，輕松迎考。李蕊老師開展高三考前心理調適講座。 活動三：心理健康主題黑板報評比 黑板報——班級文化展示的舞臺。雖無聲，黑板報卻是一個班級中重要的隱形文化。通過5.25心理健康主題黑板報評比展示活動，對普及心理健康基礎知識，在校園內營造良好的心理健康氛圍，引導學生樹立正確的健康觀念，提高學生的心理健康意識，預防學生心理疾患的產生，提高學生的心理素質，起到了積極作用。 活動四：進行校園情景心理劇比賽 “校園心理劇”是一種團體心理輔導方式。它是把學生在生活、學習、交往中的沖突、煩惱、困惑等，以小品表演、情景對話等方式編成“小劇本”進行演出。 在這個過程中，學生可通過演戲的方式來表達自己，釋放內心隱藏的矛盾與沖突，釋放壓力，劇中融入心理學的知識以及教育技巧，讓學生表演發生在他們身邊熟悉的，甚至是親身經歷的事，從中體驗心理的變化過程，領悟其中道理，而使全體受到教育啟發的一種團體心理輔導治療方法。 校園心理劇通過演繹校園生活中的人和事來減緩學生的心理壓力，解決學生心理壓力，解決心理問題。 活動五：校內隨機采訪 五月愛吾生活明朗“我愛我”不是一句空洞的口號而是提醒我們每個人努力做到關愛自己、善待自己勇敢打開心靈之窗去愛他人去愛生活去愛世界！