愛眼護眼始于心科學用眼踐于行 ——利通區開元小學眼保健操展示活動

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全社會都要行動起來，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。 ——習近平 　　習近平總書記的期望，也是全社會的愿景。為培養孩子愛眼意識，讓孩子掌握眼保健操的正確做法，提升孩子護眼技能，規范孩子在校期間一日常規的行為，我校特舉行了以“愛眼護眼始于心，科學用眼踐于行”為主題的眼保健操展示活動。 　　比賽前期，學校特組織全體班主任老師召開動員會議，強調了關注孩子眼健康的重要性。會上，年校長根據眼保健操圖解現場為班主任老師們一一糾正動作，隨后，各班對照眼保健操標準視頻和穴位圖進行了認真練習。 　　干凈的小手，整齊的著裝，端正的坐姿，安靜的會場更加彰顯出了老師及學生們對本次活動的重視。隨著悠揚的眼保健操音樂響起，同學們跟著節奏按揉各個穴位，精準地進行護眼，做到用力適度、眼隨手動、柔和緩慢，每一個細微的動作都拿捏得恰到好處，享受著做眼保健操帶來的放松和快樂。 　　展示活動結束后，年校長就眼保健操的做法為同學們送上了幾點溫馨提示，希望同學們注意：做操時雙眼合閉，姿勢端正；手要清潔，指甲剪短；穴位、動作正確到位；節拍合理，用力適度。 　　此外，也為同學們送上保護眼睛的一些小妙招： ①少看電視，與電視保持適當的距離。 ②不在強光和弱光下看書，與書本保持適當的距離等等。 ③注意飲食營養，多吃一些含維生素A的食物，如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。提倡多進行戶外活動，經常進行遠眺，每日3―4次，每次起碼要五到十分鐘。 　　“愛護自己的眼睛，打開一扇知識的窗”。本次眼保健操展示活動，進一步規范了學生做操動作，提高了學生護眼意識。愿孩子們擁有一雙慧眼，為幸福的生活畫龍點睛；愿孩子們擁有一雙明眸，為美好的明天增添光彩。呵護眼睛健康，助擁光明未來！ 編輯:閆立梅審核:年麗終審:馬海燕