來一場“心靈大冒險”吧！——記濰坊文華學校2023年心理節活動

文華教學服務中心

2023年5月25日，迎著“全國大中小學生心理健康日”的東風，濰坊文華學校舉行了心理節“心靈大冒險”的闖關活動，現場氣氛熱烈充實，意猶未盡。 “心靈大冒險”共設九關，每一關都有深厚的心理學原理，讓同學們在闖關游戲的樂趣中，學習知識，了解自我，接納自我。 每位闖關者會拿到一張“冒險積分卡”，我們的闖關之旅就此展開。 我們的守關志愿者已經做好準備，只等你來。 第一關自信滿滿 2分鐘內，說出自己的五個優點，即可過關，獲得專屬印章。 心理學原理：可不要小瞧這一關哦，你看，每一位同學都在認真思考，掰著指頭數著自己的優點。想到并說出來的過程，就是自我探索、自我接納、自我激勵的過程。 第二關左右開弓 相信大家都聽說過“左手畫圓右手畫方”，同理，挑戰本關需要兩手協調，一只手展開前后擦，另一只臥拳手上下敲，然后交換，能夠順利完成的即為過關。 心理學原理：第二關考察的是注意分配能力，有時我們需要同時完成多項任務，就需要我們把有限的精力合理分配，提高完成的效率，你做的怎么樣呢？不妨先試試“左右開弓”這個小游戲吧～ 第三關眼疾嘴快 什么顏色？什么字？你能快速反應，并連續答對5次以上嗎？ 心理學原理：看似簡單的小游戲，體現了心理學中的斯特魯普效應，優勢反應對非優勢反應的干擾，我們對于顏色文字意義的認知會影響我們說出它本身的顏色。這樣的小游戲可以幫助我們更準確地聚焦問題，排除干擾。 第四關指鹿為馬 雙手交叉翻轉后，指哪個手指抬哪個手指，你能做到嗎^_^ 心理學原理：我們的大腦分左右腦，分別控制對側的身體機能，當我們手臂翻轉后有些分不清左右，聽到指令后，我們分大腦需要多次信息轉換和嘗試，才能正確抬起手指。抬錯了也沒關系，大腦可以自動糾正，并建立新的信息系統，幫助你順利過關！ 從聽懂規則到自己嘗試，再到挑戰成功，成就感油然而生，得知原理后更是驚訝與感慨“我們的大腦真神奇”！這一關的小游戲不僅孩子們喜歡，老師和參觀團都忍不住嘗試～ 第五關手隨眼動 背對紙張，反手寫自己的名字，準確無誤地寫出名字才能過關，你能過關嗎？ 心理學原理：我們大腦的神奇之處還有很多，比如這一關用到的“鏡像翻轉”功能。我們大腦中呈現的字和實際寫出來的并不一樣，而是經過鏡像翻轉的，就像是手機自拍功能，左右對調。當我們背對紙張寫字時，大腦就需要多翻轉一次，才能正確寫出自己的名字哦～PS:有些有閱讀障礙的孩子，把b看成d，寫的c向左開口，他們真的不是左右不分，而是大腦的“鏡像翻轉”功能缺失導致的。 第六關快速移動 本關是經典的漢諾塔游戲，每次移動一個，必須小的在上大的在下，3分鐘內你能完成幾層呢？ 本關難住了不少的挑戰者，沒關系，我們的守關志愿者會教給你具體方法，在不斷嘗試中進步，在挑戰自我中成長！ 心理學原理：漢諾塔游戲不僅考驗孩子們的動手能力，更有利于提升邏輯思維能力，逆向思維、目標思維、歸納思維、分類思維……想成為“快速移動”的高手可不容易呢！ 第七關記憶高手 限時2分鐘，按序記憶16個名字，打亂后，1分鐘內復原，即為成功。 心理學原理：本關考察大家工作記憶的能力，在記憶廣度5-9個的基礎上，想記住16個名字和順序，就必須用到高效的記憶方法，關鍵字、組塊、聯想等等，每個人都有適合自己的方法，通關只需排隊等待。 PS:“記憶高手”深受同學們歡迎的一個原因就是，記憶內容都是他們熟悉的名字，游戲人物和明星愛豆??，游戲設計者可是用心了喲～ 第八關按序翻轉 本關為團隊合作項目，4人一組，依次跑去翻轉紙牌，按序找到A到Z翻正，每人每次只能翻一張，同組成員可以交流合作，3分鐘內完成即可過關。 心理學原理：本關不僅需要體能，而且需要團隊成員間相互交流，制定策略，共享信息。比賽場面緊張而激動，勝利的喜悅溢于言表！ 第九關信任背摔 最激動人心的第九關，一起來直觀體驗一下現場的感覺！ 心理學原理：每一個站上去的人都是敢于挑戰自我的人，在一呼一應中建立信任，相信他人就是相信自己，在倒下的一瞬間超越自我！ 守關志愿者們堅實有力呼喊聲響徹整個校園，越來越多的人站上高臺，甚至排起長隊，等待著突破自我。 通關啦，去領獎！ “心靈大冒險”沒有失敗，每一次嘗試都是自我成長，每一次挑戰都是自我突破。“心靈大冒險”沒有結束，我們的人生旅程才剛剛開始，讓我們一起帶著這份成長和感動，開啟自己的新征程！ 本屆心理節“心靈大冒險”活動是由心理社團的學生策劃完成，從活動方案到組織，從志愿者招募到培訓，從前期準備到現場調度，再到事后整理，他們經歷了兩個多月的努力，在學校支持和老師的指導下，最終完美呈現，讓更多的同學們在活動中得到了充分的鍛煉，讓每一個參與者都能投入其中，收獲滿滿。 文字/編輯：齊震宇校對：譚赟珠審核：蔣永華簽發：于進海