合理膳食食養(yǎng)是良醫(yī)

香水百合

2023年5月20日，是第九屆“全民營(yíng)養(yǎng)周”，宣傳主題為：“合理膳食食養(yǎng)是良醫(yī)”，宣傳口號(hào)為“健康中國(guó) 營(yíng)養(yǎng)先行”；同時(shí)今年的5月20日也是第34個(gè)“5.20”中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日，宣傳的主題為：“科學(xué)食養(yǎng) 助力兒童健康成長(zhǎng)”。 5月19日，小白山小學(xué)校積極開展“科學(xué)食養(yǎng) 助力兒童健康成長(zhǎng)”主題宣傳教育活動(dòng)。對(duì)學(xué)生進(jìn)行合理膳食科學(xué)食養(yǎng)的主題宣傳教育，教育學(xué)生要做到培養(yǎng)清淡口味，量化用鹽用油，控制糖攝入量，做到三減三健。 孩子們的生長(zhǎng)發(fā)育離不開合理充足的營(yíng)養(yǎng)。三餐要規(guī)律：每天都要吃三餐，而且每餐用餐時(shí)間和用餐量都要規(guī)律。搭配要合理：身體的生長(zhǎng)發(fā)育需要糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和水這七種營(yíng)養(yǎng)素。膳食搭配要注重食物的多樣化和比例合理。我校日常很注重膳食營(yíng)養(yǎng)均衡科學(xué)配餐。