【關愛幼兒幸福成長】天氣逐漸升溫，幼兒夏季保健請您這樣做——飲食起居篇

磁縣縣直機關幼兒園

春天剛剛離去，夏天就悄悄走來。為了讓孩子們在這小荷才露尖尖角的季節里健康成長，磁縣縣直機關幼兒園為大家推送幼兒夏季保健知識，讓我們一起努力，做好夏季保健工作，共同為孩子的健康成長保駕護航！ 提倡孩子多喝白開水 提前備好充足的白開水，多喝白開水有調節體溫、輸送養分及清潔體內毒素的功能。 飲食要講究營養均衡 夏日炎炎，孩子正處生長發育期，對營養的需求量較大，過于清淡的飲食會導致營養障礙，所以夏季孩子的飲食應多樣化，要用多種方法鼓勵孩子多吃一點。 注意飲食衛生 家長應注意孩子的飲食衛生安全，少吃零食，不吃冷飲，更不能在流動攤點給孩子買零食吃。夏季最好給孩子多吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷飲和甜食等。天氣熱，細菌、真菌繁殖加快，食物較容易變質，應預防食物中毒，不宜吃剩菜剩飯。 大汗后不宜沖冷水澡 在高溫季節，運動后頭部特別容易出汗，這時如果用冷水沖洗頭部，容易刺激到顱內的動脈血管，有可能引起顱內血管功能異常，造成頭暈、頭痛、眼前發黑，甚至可能出現嘔吐現象。 空調不宜長時間開 空調房因門窗緊閉，會使室內新鮮空氣含量降低而變得干燥，孩子皮膚的水分調節能力遠不如成年人，待的時間久了易產生疲乏。加之長期暴露在冷而干燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒細菌就會乘虛而入，容易引起上呼吸道感染及腹瀉。 孩子的身心健康是一切發展的基礎，幼兒的成長離不開家長和老師的陪伴與細心照料，讓我們家園攜手，用心呵護，用愛陪伴，讓幼兒如夏花般燦爛！愿寶貝們以最茁壯的身體，迎接這個絢麗多彩的美好夏季。