呵護孩子，從“心”開始—息縣小茴店鎮中心學校心理健康教育致家長的一封信

今天不叫鄒遷遷

尊敬的各位家長： 您好！你們在各行各業忙碌著，為生活，為家庭，承擔著孩子們還不太能理解的壓力和辛酸，你們辛苦了！ 當今學生群體的心理健康已經成為社會各界關注的焦點。孩子在成長過程中有成人難以理解的困惑與苦惱，他們的許多心理沖突，或被自我掩蓋，或被成人忽視，以至于不少學生感到孤立無助，只好都隱藏在心靈深處，備受煎熬，甚至誘發各種心理障礙乃至心理疾病。 家庭是孩子成長的第一所學校，父母是孩子身心健康發展的第一任老師，為此我們呼吁各位家長，要把孩子的心理健康放放在與學習成績同等，甚至更重要的位置，并建議做好以下事項： 傾聽孩子的心聲 　　作為孩子最親近的人，您對孩子的身體健康或許特別關心，可是，您了解您的孩子嗎？ 您關心孩子的心理健康嗎？您懂得孩子的喜怒哀樂嗎？為此請家長耐心傾聽孩子的心聲，與孩子多溝通、多交流，時刻關注孩子的心理問題，隨時了解并傾聽孩子的內心想法，知道他們的內心世界，做他們的知心朋友。 傾聽的重點是對孩子的想法抱有開放的心態，允許孩子有各種各樣的奇思妙想，不去評價和指責。家長希望孩子有好的行為，就要用好的方式來引導他們。要培養孩子正確的人生觀、價值觀、世界觀，傳輸正能量。 加強家校溝通 　　請家長與孩子的班主任和授課老師多溝通聯系，隨時了解孩子的學習和生活狀態，積極配合學校、班主任和授課老師對孩子的教育和管理。 按時參加學校的家長會等活動。幫助孩子平衡學習與玩樂之間的沖突，要教育孩子合理使用手機，未經允許，嚴禁學生將手機帶入校園，避免孩子沉迷于網絡和游戲。 必要時請家長就學校的生活學習，與孩子進行至少每周一次的分享、勉勵和適度關懷。 注重以身作則 　　家長們要幫助孩子建立良好的學習和生活習慣，同時要以身作則，成為孩子們學習的榜樣，因為身教重于言傳。家長們對孩子有自己的要求，愿孩子能養成良好習慣，努力奮斗，將來有所成就。 我們衷心期盼家長們在給孩子提希望定規矩的同時，也盡可能的要求自己，比如不在孩子面前玩手機、打游戲等，同時不斷學習新知識和新理論，成為孩子們學習的榜樣。 積極鼓勵評價 　　“孩子需要鼓勵，就像植物需要水”。 鼓勵是平等地對待孩子，站在孩子的立場上，看重的是孩子努力的過程。一些鼓勵的話可以常說：“你付出努力了，你該得到它。”“你一定會為自己而感到驕傲！”“你自己就找到了解決問題的方法！”“我相信你可以從錯誤中吸取教訓。”“不管怎樣我都愛你。”當孩子犯錯誤或者遇到挫折時，他們心里也會難過和擔心，很需要家長的洞察和鼓勵。 家長要善于發現孩子哪怕是很小很小的成績和進步，及時地給予不同形式的表揚與肯定，這樣會讓孩子感受到自己身后有父母的支持，特別溫暖。要鼓勵孩子多運動，形成健康的體魄、陽光的心 全心全意陪伴 　　最好的愛是陪伴。陪伴是最好的教育。 一是盡量陪伴。家長可以盡量尋找機會和孩子建立溫馨家庭交流時光，例如一起做飯、清潔、鍛煉等。 二是提高陪伴質量。拒絕說教和敷衍，要有讓彼此身心放松、情感愉悅的雙向互動。 在陪伴的過程中，要做到心無旁騖，全心全意地關注對方，讓孩子感受到父母親人間的親密感。 關注異常行為 　　生活中不可避免的會遇到一些煩惱，在孩子們的成長過程中會遇到各種各樣的心理困惑或問題，許多學生產生了好動、焦慮、冷漠、恐懼、猜疑、抑郁、自卑、嫉妒等心理障礙。如果我們不能及時地給予調適，這些心理困惑或心理問題就會給孩子的學習、生活帶來極大的影響。因此，作為孩子的監護人，必須注意孩子心理的變化，及時進行正面疏導。 要本著早期發現、及時介入、有效干預、防止特殊突發事件發生的原則，密切關注孩子異常心理、行為特征，配合學校做好排查工作。 如發現異常情況的，請家長及時、如實與班主任溝通，以便家校合力、盡早介入，保障學生心理健康。 　　特別提示：如果您工作在外地，孩子是留守學生，或者孩子平時由祖父、母照看，請您一定要認真履行監護人的職責，再忙也要與孩子多溝通交流。 要對他們孤獨幼小的心靈要多加安撫，盡量滿足孩子正當的內心情感需求，并利用一切可利用的時間和節假日，與孩子團聚。 父母的情感關愛，對孩子來說，遠遠大于對物質的需求。 親愛的家長們，讓孩子健康快樂的成長是學校和每一位家長的共同心愿。為了我們的共同心愿，讓我們攜起手來，共同重視孩子的心理健康教育，共同為孩子們的身心健康成長保駕護航！ 信陽市心理咨詢電話：0376-6800188微信：xinli0376QQ：2407560019郵箱：xinli0376@163.com