<p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">復習：拉底筋</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">復習：搖臂盤體通三焦</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">復習：獨立守神樁</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">復習：固氣養元</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">站樁的自然式、逆腹式呼吸</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">站樁姿勢的調整</b></p>
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