直面壓力緩解情緒—羅圩初中心理健康講座

宿城區羅圩初中

Part? 1 為使同學們能夠更好的調適心理，緩解焦慮，以更加自信、樂觀、健康向上的心態備戰中考，5月23日下午，羅圩初中特別邀請了宿遷市公安局四級高級警長、市公安局健康管理中心負責人韓非老師走進校園為全校學生做了題為“直面壓力緩解情緒 ”的心理輔導講座。 韓非老師簡短的開場白一下子就吸引住了在場師生，輔導講座在輕松愉快的氛圍中展開。韓老師的講座圍繞四個方面展開，壓力、情緒、壓力與情緒的關系、壓力的管理方法。 其中如何緩解壓力是重點，給同學們推薦了注意力轉移法、合理宣泄法、放松訓練法，同學們受益匪淺。 最后韓老師給羅中初三學子作了考試心態準備指導，當你努力朝著目標前進，整個世界都會為你讓路。 Part? 2 生命是一段美麗的旅程，很多人一直都在努力奔跑，奔跑的目的是什么？為讓學生更多體驗生命的可貴，生命的來之不易，羅圩初中黨支部書記、校長陳曦老師給全校師生作了專題講座—生命旅程。 第一站：自然之旅 首先，陳校長給同學們看了幾幅圖片，讓同學們討論圖片表達的含義，現場氣氛熱烈、高潮迭起。 第二站：命運之旅 假設每個人能夠獲得二次生命，看到這樣的命運，你的心情如何？江夢南、陳景潤、俞敏洪......他們雖然起步艱難，但卻把生命的價值發揮到了極致。 第三站：我的生命之旅 陳校長讓學生交流分享，從不同角度和方向去發現自己的閃光點，你對它有了什么新的認識嗎？ 這是一場關乎生命的活動，這是一節關愛生命的課堂，相信在場的全體學生，肯定能更清晰地認識生命存在的意義，更好地譜寫屬于自己的生命之旅。