創(chuàng)建無(wú)煙校園戒煙服務(wù)信息

羅甸縣第一幼兒園

每年5月31日為世界無(wú)煙日放到“六一”兒童節(jié)前一天其中寄予了人們美好的愿望讓我們一起為兒童免受煙草危害加油吧！戒煙對(duì)身體有哪些好處？怎么才能把“癮君子”趕跑呢？ 權(quán)威戒煙服務(wù)信息，請(qǐng)掃碼關(guān)注 下列公共場(chǎng)所、工作場(chǎng)所的室外區(qū)域禁止吸煙： ●幼兒園、中小學(xué)校、少年宮、兒童福利機(jī)構(gòu)等以未成年人為主要活動(dòng)人群的場(chǎng)所。●對(duì)社會(huì)開放的文物保護(hù)單位。●體育場(chǎng)、健身場(chǎng)的比賽區(qū)和坐席區(qū)。●婦幼保健機(jī)構(gòu)、兒童醫(yī)院。 此外，可以根據(jù)舉辦大型活動(dòng)的需要，臨時(shí)劃定禁止吸煙的室外區(qū)域。 同時(shí)要求：個(gè)人應(yīng)當(dāng)遵守法律法規(guī)的規(guī)定不得在禁止吸煙場(chǎng)所和排隊(duì)等候隊(duì)伍中吸煙在非禁止吸煙場(chǎng)所吸煙的應(yīng)當(dāng)合理避讓不吸煙者不亂彈煙灰，不亂扔煙頭 發(fā)現(xiàn)違規(guī)吸煙，可以這么做： ●主動(dòng)勸阻，告訴對(duì)方所處場(chǎng)所為禁煙環(huán)境。●向場(chǎng)所經(jīng)營(yíng)者或管理者反映，要求其對(duì)吸煙者進(jìn)行制止。●撥打12345市民服務(wù)熱線投訴舉報(bào)。 無(wú)煙的家庭環(huán)境不僅為全家人的健康生活提供基本保障，還能降低家中未成年人將來成為吸煙者的可能。無(wú)煙家庭意味著，任何人、任何時(shí)間、在家中的任何地點(diǎn)都不吸煙，私家車內(nèi)也不例外。 構(gòu)建無(wú)煙家庭可以這么做： ●達(dá)成共識(shí) 告訴家人創(chuàng)建無(wú)煙家庭的打算并達(dá)成一致意見，選擇一個(gè)實(shí)施日期。●布置環(huán)境 扔掉家中及車上所有煙具，在門口及家中醒目的位置設(shè)置無(wú)煙家庭標(biāo)識(shí)。●廣而告之 告訴親朋好友家中全面禁煙，希望得到他們的理解支持。●應(yīng)對(duì)煙癮 監(jiān)督吸煙家人不在家中吸煙，鼓勵(lì)他們戒煙，幫助他們克服煙癮。 1、戒煙益處多  2、戒煙準(zhǔn)備好 戒煙不是簡(jiǎn)單地改變一個(gè)行為習(xí)慣，還要克服身體和心理對(duì)尼古丁的依賴。 開始戒煙前，對(duì)可能遇到的困難提前做好準(zhǔn)備，您可以：●告訴您的家人、朋友或者同事您正準(zhǔn)備戒煙，最好說明從哪天開始。●推遲吸第一支煙的時(shí)間，哪怕5~10分鐘。●扔掉所有煙草產(chǎn)品和吸煙工具。●打掃您的生活、學(xué)習(xí)和工作場(chǎng)所，清除所有和煙有關(guān)的物品。●減少和吸煙者的聯(lián)系，多結(jié)交已經(jīng)成功戒煙的朋友。●減少在吸煙場(chǎng)所停留的時(shí)間，去禁止吸煙的餐廳吃飯。●學(xué)會(huì)在別人給您遞煙時(shí)拒絕。●經(jīng)常翻看與戒煙有關(guān)的材料。●考慮是否使用戒煙藥及尋求專業(yè)醫(yī)生的戒煙幫助。●盡量保持忙碌的狀態(tài)，即使在休閑的時(shí)間。●堅(jiān)定自己的戒煙信心和決心。3、方法要選對(duì) 干戒 不借助外力輔助，單憑毅力戒煙。這種方法成功率很低。 戒煙門診 一種綜合的干預(yù)療法，包括心理行為干預(yù)和輔助戒煙藥物治療。在專業(yè)醫(yī)生心理干預(yù)以及處方藥物的幫助下能將戒煙成功率提高數(shù)十倍。 圖文編輯：安全辦一校一審：王朝帥二校二審：楊微三校三審：羅秀美

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