甜甜的午睡美美的夢

慈故能勇

幼兒園一日生活中，午睡這個環節特別重要，幼兒園作息制度中的午睡，是保證孩子有充足的睡眠，利于孩子健康成長的措施之一。培養良好的作息習慣，我們不僅要進行有效的睡前活動，同時也要為幼兒創設良好的睡眠環境，我們一起跟隨小一班的孩子們來一場午睡之旅吧！ 睡前準備篇 1.飯后散步 　　餐后散步活動是幼兒園一日生活中最愜意、自然、寬松的活動，孩子們有的兩兩結伴，有的三五成群手拉著手，跟著老師的腳步開始了快樂的散步之旅。它不僅能幫助幼兒消化、促進血液循環，還有利于幼兒呼吸系統功能的改善，更具備特有的自主性、開放性和隨機性。 2.擺椅子、脫鞋 　　把椅子擺放整齊，并把鞋子脫下放在自己的床下面，這樣我們起床后就不會找不到鞋子啦，我是不是很棒啊！ 3.常規檢查 　　良好的午睡常規是我們良好午睡習慣培養的基礎，午睡前進行午檢，測量體溫，檢查孩子嘴里是否有含飯和紅腫的情況，身上和手上是否攜帶存在安全的危險物品，女生將皮筋和發夾取下放在梳妝盒里，避免帶著入睡時存在安全因素。 4.環境創設 　　午睡前拉好窗簾，為幼兒創設一個良好的午休環境，每位幼兒的床鋪、被褥、枕頭均有標記，保證專人專用。給幼兒播放音樂或講睡前故事等安靜的活動，保證幼兒安靜入睡。 午睡打卡時刻 　　在精彩的活動中渡過充實而快樂的時光，孩子們帶著滿滿的笑意進入夢鄉。 暖心時刻 　　均勻的呼吸聲如尤優美的樂章彌漫在空氣之中，在午睡過程中要做到細心觀察幼兒的睡眠狀態，每十五分鐘一次的巡視檢查，注意未入睡的幼兒行為，及時排除安全隱患，保證幼兒午睡安全。 　　科學研究發現，孩子骨骼生長發育多處在睡眠階段，讓孩子有充足的午睡時間，可以促進骨骼生長發育，有利于促進身心健康的發展，是幼兒健康成長的必要因素——良好的午睡質量。