科學食養助力兒童健康成長——仁厚集團許莊鎮義井小學“5?20”學生營養日活動

竹葉青

2023年5月20日是第34個“中國學生營養日”，兒童青少年的健康成長關系著祖國的未來，正確的營養認知與膳食規則是幫助兒童實現健康成長的重要前提。 目前我國兒童青少年的營養攝入仍存在較多問題，因營養攝入不均而導致的生長發育問題也屢見不鮮。據《中國中小學生營養與健康改善十年回顧與展望》指出：“超重肥胖、營養不良、存在不良飲食行為是兒童青少年攝入營養時面對的突出問題”。在日常飲食營養中，新鮮蔬果攝入量不足、常喝含糖飲料、經常攝入高脂肪、高油的食物等不良飲食行為，都是導致兒童青少年肥胖的誘因，因此，我校特組織師生共同學習健康飲食知識。 　　“知食”就是力量！“營養餐”主管智勇全老師向全體學生介紹如何健康飲食，同時做好營養搭配。并囑咐孩子們不能挑食、偏食、堅決杜絕浪費！ 　　各班主任向孩子們介紹各種食物的營養成分，特別強調:平時一定要多吃水果蔬菜；遠離飲料和垃圾食品；飲食要做到“少鹽、少糖、少油”…… 　　通過學習，同學們明白了健康飲食的重要性，積極完成自己的“健康作業”！ 　　兒童少年營養補充重點在于“把控全局”，即讓其攝入充足合理搭配的營養。 　　少年強則國強！值此“5?20中國學生營養日”，我們傳播和普及健康營養知識，讓我們每個學生都能做好自己的健康第一責任人，同時還要加大宣傳力度和覆蓋面，共同為提升兒童青少年健康水平而努力！