釋放壓力，為心賦能——民族中學考前心理輔導送教活動

吳秋云

中考的腳步臨近，為助力畢業(yè)班學生做好考前心理準備，5月19日下午，永安市進修學校組織未成年人心理健康輔導站送教團隊到民族中學開展考前心理輔導送教活動，為初三學子助力賦能。 　　永安教師進修學校聶愛新主任在會議室開展了初三學生考前心理狀況及應對調(diào)研。對中考前常見心理現(xiàn)象、考試過程中心理焦慮，運用積極心理學的理論實踐，從壓力情緒管理等方面指導老師對學生進行疏導減壓。 　　永安六中陳秀平老師在化學實驗室開展主題為《全力以赴，超越自我》的中考團體心理輔導，點燃了學生的熱情，建立了同學們的自信。 　　永安六中鄭小琴老師在操場上進行團體心理輔導《勇往直前超越自我》，幫助學生釋放緊張情緒，放松心情，以平和、樂觀的心態(tài)迎接高考。進行整個團輔活動過程中師生互動不斷，同學們在歡笑聲中放飛心情，獲得啟迪。 　　同學們在活動中釋放了學習的壓力，增強了考前自信。同時，此次送教活動也進一步普及了民中學生的心理知識，助力了民中心理健康教育工作的有效開展。 ——永安市民族中學