【少先隊社會化】合理膳食、均衡營養、適量運動——常家鎮板營明德小學少先隊活動郝真 <p class="ql-block"> 5月20日我們迎來了學生營養日。常家鎮板營明德小學少先隊大隊部組織開展了5.20“中國學生營養日”活動，為推進合理膳食行動，以“合理膳食倡三減（減油、減鹽、減糖），良好習慣促三健（健康口腔、健康體重、健康骨骼）”我校圍繞健康生活方式、合理膳食、均衡營養、充足睡眠、科學的運動、平和的心態，禁止食用野生動物、提倡分餐制等方面給學生進行營養健康教育。</p> <p class="ql-block"> 國旗下胡建強校長強調：學生階段是孩子培養良好品德、增長知識的時候，也是身體發育的重要時期，這一時期飲食習慣、營養狀況不僅關系到目前的身體發育，也關系到一生的健康。</p><p class="ql-block"> 健康的免疫系統是無可取代的，但缺少了營養物質的機體是不可能有正常的免疫力的，合理膳食是機體保持良好的免疫力的物質基礎。</p> <p class="ql-block"> 大隊輔導員郝真真老師向少先隊隊員們介紹健康零食，為滿足隊員們的骨骼生長需要，保證每日喝奶及奶制品300ml。限制冰激凌、雪糕、飲料、奶油、可樂、雪碧等反式脂肪酸的攝入。</p> <p class="ql-block">健康零食</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1 、新鮮蔬菜水果</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、乳制品</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、堅果類</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、豆制品</p> <p class="ql-block">少先隊隊員們用手抄報的形式記錄自己的心得體會</p> <p class="ql-block"> 通過學習，使少先隊員們了解了“合理膳食、均衡營養、適量運動”對于正處于生長發育關鍵時期的重要性。保護兒童健康成長，是全社會共同關心的話題，家長、學校、社會都要積極行動起來，少年強則國強，讓我們一起努力。</p> <p class="ql-block">編輯：郝真真</p><p class="ql-block">審核：胡建強</p> 少先隊健康膳食營養合理板營胡建強隊員學生均衡