新興幼兒園的美篇

新興幼兒園

5月20日是我國第34個“中國學生營養日”，為唱響“科學食養，助力兒童健康成長”活動主題，安達市新興幼兒園組織開展了“健康飲食，助我成長”宣傳教育活動，引導幼兒建立健康生活方式，提高幼兒對食物營養，合理膳食的認識，樹立健康飲食新風。 　　教師通過主題活動課，向幼兒宣傳、普及碘缺乏病防治知識，講解了垃圾食品、三無食品、過期食品的危害以及符合幼兒年齡的健康飲食常識。 　　通過學習，孩子們知道了遠離垃圾食品的好處，他們用稚嫩的小手勾畫出自己心中的健康飲食畫卷。倡導全園師幼做到科學飲食，健康生活，以健康的狀態迎接美好的明天。 　　苗苗三班小朋友錄制的健康飲食宣傳視頻——《不挑食的好寶寶》。 1.不健康食品 處于生長期的幼兒，飲食至關重要！飲食不當不利于幼兒的成長，甚至還會對幼兒的身體造成傷害！哪些是不健康的食品呢？ 　　垃圾食品是指被認為不健康或者僅含少量營養物質的食物，經常食用后易導致人們發胖并引起一系列疾病，危害人們身體健康。 　　三無食品一般是指：無生產日期、無質量合格證（或生產許可證）以及無生產廠名稱。 　　過期食品是指超過保質期的食品。任何一種食物都有保質期、安全食用期，食品過了保質期就意味著可能已經變質，再食用，就會危害人的身體健康。 2.食品安全常識 食品，是影響孩子健康的最大因素之一，飲食習慣的好壞，直接決定著孩子以后的成長健康情況，幼兒的食品安全問題一直都是全社會廣泛關注的熱點，食品衛生安全更是幼兒園安全工作的重中之重。下面給家長們介紹一些幼兒食品安全基本常識，與大家共同學習。 　　常識一：白開水是兒童的最佳飲品。 常識二：過量吃冷飲有損健康。 常識三：易拉罐飲料對兒童有危害。 常識四：長期飲用礦泉水會染疾病。 常識五：彩色汽水會影響體格發育。 常識六：膨化食品盡量少吃或不吃。 常識七：營養補品千萬不能隨意吃。 常識八：常吃果凍會阻礙營養吸收。 常識九：可樂、咖啡兒童不宜喝。 常識十：洋快餐營養單一不可多吃。 3.合理膳食、健康生活 1.營養齊全、搭配合理 幼兒膳食應包括上述五類食物。在比例上蛋白質、脂肪、碳水化合物的重量比接近1：1：4—1：1：5，此外應注意在各類食物中，不同的食物輪流使用，使膳食多樣化，從而發揮出各類食物營養成分的互補作用，達到均衡營養的目的。 　　2.合理加工與烹調 幼兒的食物應單獨制作，質地應細、軟、碎、爛，避免刺激性強和油膩的食物。食物烹調時還應具有較好的色、香、味、形，并經常更換烹調方法，以刺激小兒胃酸的分泌，促進食欲。加工過程中也應盡量減少營養素的損失。 　　3.合理安排進餐 幼兒的胃容量相對較小、且肝儲備的糖原不多，加上幼兒活潑好動，容易饑餓，故幼兒每天進餐的次數要相應增加：在1—2歲每天可進餐5—6次，2—3歲時可進餐4—5次，每餐間相隔3—3.5小時。一般可安排早、中、晚三餐，午點和晚點兩點。 　　4.營造幽靜、舒適的進餐環境 安靜、舒適、秩序良好的進餐環境，可使幼兒專心進食。環境嘈雜、尤其是吃飯時看電視，會轉移幼兒的注意力，并使其情緒興奮或緊張，從而抑制食物中樞，影響食欲與消化。 　　5. 注意飲食衛生 幼兒抵抗力差，容易感染，因此對幼兒的飲食衛生應特別注意。餐前、便后要洗手；不吃不潔的食物，少吃生冷的食物；瓜果應洗干凈。 4.給家長們的幾點建議 1.不使用一次性塑料袋、餐盒裝食物，自己攜帶飯盒既衛生又經濟。 2.不買不食腐敗變質、污穢不潔及其它含有害物質的食品。 3.不食用來歷不明的食品；不購買無廠名廠址和保質期等標識不全的食品。 4.不光顧無證無照的流動攤檔和衛生條件不佳的飲食店；不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質食品、飲料。這些劣質食品、飲料往往衛生質量不合格，食用、飲用會危害健康。 5.不食用在室溫條件下放置超過２小時的熟食和剩余食品。 6.不隨便吃野菜、野果。野菜、野果的種類很多，其中有的含有對人體有害的毒素，缺乏經驗的人很難辨別清楚，只有不隨便吃野菜、野果，才能避免中毒，確保安全。 7.生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵，還有殘留的農藥、殺蟲劑等，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農藥中毒。 撰稿｜袁春江 審核｜辛鵬 THE END