｛患教會｝之高血壓防治知識點——清徐縣人民醫院內一科宣

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2023-05-16 今日，郭玉月護士在為方某某測量血壓時，方某某提出疑問，當他血壓用藥正常后是否可以停藥。對此，郭護士詳細詳細為其進行宣教，而到底能不能停藥，我們一起來學習下吧！ 一、高血壓診斷標準<ul><li>在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次血壓測量收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg，可診斷為高血壓。</li><li>家庭連續規范測量血壓5-7天，平均血壓≥135/85mmHg可考慮診斷為高血壓，建議就診。</li></ul>二、高血壓的流行與危害高血壓是最常見的慢性病之一，是心臟病、腦卒中、腎病發病和死亡的最重要的危險因素。我國因心腦血管病導致的死亡占居民總死亡的40%以上，約70%的腦卒中死亡和約50%的心肌梗死與高血壓密切相關。三、定期測量血壓1. 18歲及以上成人定期自我監測血壓，至少每年測量1次血壓，關注血壓變化。2. 超重或肥胖、高鹽飲食、吸煙、長期飲酒、長期精神緊張、體力活動不足等高血壓高危人群和血壓為正常高值者（120～139/80～89mmHg），應經常測量血壓。3. 醫療機構對35歲以上首診居民測量血壓，發現血壓升高，應持續監測。4. 積極提倡高血壓患者在家庭開展自測血壓和自我管理，血壓達標且穩定者，每周自測血壓1次；血壓未達標或不穩定者，應增加自測血壓的次數。5. 推薦使用經過國際標準認證合格的上臂式全自動電子血壓計。四、高血壓的預防1. 堅持運動：經常性的身體活動可預防和控制高血壓，如健走、游泳、太極拳、家務勞動等，活動量一般應達到中等強度。2. 限制食鹽攝入：高鹽飲食顯著增加高血壓患病風險，成人每天食鹽攝入量不超過5克。3. 減少攝入富含油脂和高糖的食物，限量使用烹調油，多吃蔬菜和水果。4. 少吃快餐：盡量在家中就餐，可利于控制脂肪、鹽和糖的攝入量。5.戒煙：吸煙有害健康，吸煙者應盡早戒煙。 五、高血壓的治療1. 絕大多數患者需要長期和規律服用降壓藥，降壓治療要達標。2. 降壓治療的血壓目標：單純高血壓患者，血壓降至140/90mmHg以下，可耐受者建議降至130/80mmHg以下；合并糖尿病、慢性腎臟疾病、冠心病或心力衰竭的患者應降至130/80mmHg以下；80歲以上患者降壓目標在上述目標值基礎上可適當放寬。3. 大部分高血壓屬于原發性高血壓，一般不能根治，需要長期服藥治療。不盲目相信非法廣告或偽科學宣傳，不能用保健品、保健理療或食療替代降壓藥治療。4. 大多數高血壓是可以控制的，控制不佳者應及時就醫。六、高血壓管理高血壓是終身性疾病，需要長期監測和規范治療。基層醫療衛生機構通過國家基本公共衛生服務項目為35歲以上高血壓患者提供長期隨訪管理服務。高血壓患者應加強自我健康管理，堅持健康的生活方式，遵醫囑按時服藥，定期隨訪，以降低心腦血管病的發生風險。高血壓患者生活中的注意事項 哪些高血壓患者容易出現并發癥 以上為視頻版，便于觀看。 高血壓患者服藥注意事項大部分高血壓患者是需要藥物干預的，大家在服藥時以下內容要特別注意：1.不要憑“感覺”用藥有些患者覺得癥狀不嚴重或癥狀減輕就不繼續服藥降壓藥了，這些行為往往會導致血壓再次升高。尤其是夏天，人出汗比較多，人體產生的代謝廢物會更多地通過汗液排出體外，腎臟負擔減少，此時血壓自然而然就降下來了，但這是“陷阱”。一般高血壓患者需長期、甚至終身服藥，若擅自停藥，血壓波動過大，對身體的損害會更嚴重。2.降壓不能操之過急血壓降的太快，會引起心、腦、腎等臟器灌注不足而導致缺血的情況，因此大家不要吃了幾天藥就抱怨效果不理想。一般患者應經過4-12周的治療使血壓達標，絕大多數的長效降壓藥要發揮穩定作用也要需要1-2周左右。3.不能靠輸液或沖血管治療高血壓有些人迷信輸液或沖血管能夠活血化瘀、改善循環，預防血栓，這些做法對降壓并無作用。長期堅持規律地口服降壓藥并綜合干預（見第三大點）是最好的治療方法。4.不要迷信保健品等降壓作用，有些不法商家打著保健品降壓不傷害身體的旗號大肆宣傳，其實可能就是在里面添加了違規西藥，大家不要盲目相信，要通過正規渠道診療。 清徐縣人民醫院內一科為您的健康保駕護航健康熱線：5796451

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｛患教會｝之高血壓防治知識點——清徐縣人民醫院 內一科 宣

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