【幼兒保健】西渚鎮幼兒園夏季保健告家長書：健康相伴，安全入夏！

宜興市西渚鎮幼兒園

親愛的家長朋友們： 您好！ 近日各地持續升溫，天氣又陰晴不定，變化多端，病毒和細菌容易大量繁殖。幼兒抵抗力較差，稍不注意就容易生病。為了讓孩子度過一個健康、愉快的夏季，西渚鎮幼兒園為大家整理了【幼兒夏季保健告家長書】，讓我們一起努力，做好幼兒夏季保健工作，共同為孩子們的健康成長保駕護航！ 〖日常生活篇〗 1家園配合，培養良好習慣 夏季氣溫高，容易滋養病菌，因此要注意培養孩子良好的衛生習慣，防止病從口入。飯前便后要用流動水和肥皂洗手，不亂摸鼻子和眼睛，教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法。 教育幼兒不亂扔果皮、紙屑、不隨地吐痰、愛護公共財產，培養幼兒愛清潔、講衛生的良好習慣。 　　2穿衣要舒適透氣 最好選擇宜吸汗、寬松、透氣的衣服，純棉制品最合適；穿淺色衣服會讓孩子覺得更涼快；衣服盡量寬松、透氣、吸汗。 室內公共場所溫度過低時，可適當增加衣物，在傍晚散步或者野外行走時，盡量給孩子穿薄款長褲，防止蚊蟲叮咬。 　　夏季穿衣三個“不” 不穿過長的裙子 不穿連體褲、緊身衣 不穿帶鉚釘、亮片等 裝飾物的衣服 　　這樣搭配最合適 1、帽子：推薦選用面料輕薄，色澤偏冷偏淺并且有大帽檐的帽子，這樣的帽子既能反射陽光，降低頭部熱度，又可遮光護眼，通風防暑。 2、上衣：要選擇材質穿著起來舒服的衣服，以圓領、方口、小尖領為最好，最好前面開襟，紐扣不宜過多，方便穿脫。 3、下褲：帶松緊的運動褲、棉質褲子都很適合穿去幼兒園。 4、襪子：穿襪子除了給寶寶起到保溫作用外，也可以避免一部分不合格童鞋的化學物質污染。同時，不穿襪子也會使寶寶柔嫩的腳部肌膚變得干燥粗糙，甚至形成繭。 5、鞋子：涼鞋的鞋帶一定要結實，要保證孩子活動時鞋子可以掛的住。軟硬適中的鞋底既能貼合幼兒的小腳，也能起到緩沖和保護的作用。另外近年流行的洞洞鞋質地柔軟，穿脫方便，但是并不適合5歲以下的孩子穿。 　　3每天12:00-14:00，陽光最充足的時候，盡量不要讓孩子在烈日下外出運動；在孩子們平時進行戶外活動的時候，一定要注意盡量選擇陰涼的場所開展活動，并及時補充水分，防止中暑。 周末白天帶孩子出門，請做好防曬工作；長時間在外時，家長還需要備好防暑藥品：如藿香正氣水、仁丹等。 夏季幼兒游泳必須在成年人的陪同與監護下方可進行，必須去配置有符合資格救生員的規范游泳場所。 　　4保持幼兒生活作息時間規律、充足睡眠 適當增加孩子的午休，保證充足的睡眠時間，以免精力不濟，抵抗力下降。再熱的天氣也最好不要讓幼兒裸睡，這樣容易引起以肚臍周圍為主的肚子陣發性疼痛，并發生腹瀉。 　　5空調不宜調得過低 空調溫度控制在27～28度，比室外低5～6攝氏度為宜。可用電扇代替空調，應放得離孩子遠些。在保證室內通風和濕度的同時，為孩子在一天中較涼快的時間段安排適當的運動，以增強機體的抵抗力和適應能力。 〖飲食起居篇〗 1提倡孩子多喝白開水 提前備好充足的白開水，白開水進入人體后可立即進行新陳代謝，有調節體溫、輸送養分及清潔體內毒素的功能。 　　2飲食要講究營養均衡 夏日炎炎，孩子正處生長發育期，對營養的需求量較大，過于清淡的飲食會導致營養障礙，故夏季孩子的飲食應多樣化，用多種方法鼓勵孩子多吃一點。 　　3注意飲食衛生 家長應注意幼兒的飲食衛生安全，少吃零食，不吃冷飲，更不能在流動攤點給幼兒買零食吃。夏季最好給孩子多吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷飲和甜食等。天氣熱，細菌、真菌繁殖加快，食物較容易變質，應預防食物中毒，不宜吃剩菜剩飯。 　　4大汗后不宜沖冷水澡 寶寶生性好動，夏季極易出汗，家長需要注意孩子大汗時不能沖冷水，大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發而儲留體內，影響機體功能，一些感冒病毒就會乘虛而入，寶寶容易生病。尤其是高溫季節，運動后頭部特別容易出汗，這時如果用冷水沖洗頭部，容易刺激到顱內的動脈血管，有可能引起顱內血管功能異常，造成頭暈、頭痛、眼前發黑，甚至可能出現嘔吐現象。 　　5空調不宜開的時間太長 長時間使用空調的房間里因門窗緊閉而使室內新鮮空氣含量少，室內干燥，幼兒皮膚的水分調節能力遠不如成年人，孩子待的時間久了易產生疲乏。 加之長期暴露在冷而干燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒細菌就會乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉。戶外活動時，可將門窗打開通風，需要多給寶寶喝水，而且空調開放時間不要太長。 〖疾病預防篇〗 1預防中暑 夏天氣溫高，人體排汗較多，不能及時補入水分、鹽分，或在烈日下照射太長時間都會中暑，幼兒也不例外。要注意不要讓幼兒在烈日下玩耍，多給小兒吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等，還要合理制定夏季營養食譜。 　　2防治腹瀉 腹瀉是夏季幼兒的多發病，嚴重時，影響幼兒的營養吸收和健康，防止幼兒發生腹瀉，要做到科學喂養，定時定量有規律，注意食具、食品和個人衛生。同時要注意采買新鮮的食物，注意保鮮及衛生。 　　3預防皮膚病 幼兒夏天常發生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡，蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。防止這些皮膚病的發生，要注意幼兒的個人衛生和防蚊防蟲工作，要勤洗澡、勤換衣，衣服要注意保持清潔干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮膚促發感染化膿。 　　4防止腸道傳染病 炎熱的夏天是細菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節，這些傳染病都是經過飲食或者食物傳染的，所以特別要注意幼兒的飲食衛生和個人衛生，不吃腐爛變質的飯菜和腐爛瓜果，不貪吃冷飲冷食，不生吃水產品，飯前便后要洗手，把好病從口入關。 　　-幼兒園的話- 幼兒健康成長 離不開家長的陪伴與照料， 幼兒的身心健康才是一切發展的基礎。 用心呵護幼兒， 讓他們安全度夏， 讓我們一起陪伴幼兒茁壯成長吧！