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睡眠的影響

簡單點～好

<p class="ql-block">今天是農歷三月二十九 2023.5.18 陰</p><p class="ql-block">簡單點~好 第271篇日記</p><p class="ql-block"> 早上睡的迷迷糊糊的，想醒來眼睛又睜不開，閉著眼睛又睡著，睡的也不踏實，總覺得有什么事要做一樣的，好不容易醒來了怎么都起不來，身上酸，有點地方還疼，想一想，原來是昨天鍛煉身體的結果，鍛煉身體還要經常才行，偶爾鍛煉一次，身體后續的反應真讓人難受。</p><p class="ql-block"> 躺了幾分鐘起床了，看看時間不早了，給自己準備早飯吧，洗菜切菜，總覺得動作慢半拍，唉，緊趕慢趕總算做好了，做飯一小時，吃飯5分鐘，還要洗鍋洗碗。終于明白為什么那么多人不愿意做飯了，飯店外賣生意越來越火爆的原因。</p><p class="ql-block"> 真的是年齡大了，睡不好覺精神狀態差，皮膚差，氣色差，記憶力差，動作慢半拍，感覺人都要廢了。這會清醒了，準備開始一天的計劃，加油。</p>
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