科學體測，健康成長——北京市昌平區幸福泉

幸福泉

為了了解幼兒的體能情況，做好下一階段的幼兒體能鍛煉安排，北京市昌平區幸福泉幼兒園于2023年5月16日～17日，對全園幼兒進行了“幼兒六項體能測試”。我們嚴格按照《3-6歲兒童學習與發展指南》和《綱要》的指引和測試標準，遵循客觀真實、規范全面的原則，嚴謹細致地對每名孩子進行了立定跳遠、投擲網球、10米折返跑、雙腳連續跳、坐位體前屈、平衡木六項體能進行了測試和記錄，并根據測試結果對孩子的體能發育與動作發展水平進行了全面的分析評價。 10米往返跑 　　幼兒至少2人一組，兩腿前后分開，站立在起跑線后；當聽到起跑信號后，立即起跑，直奔折返線，用手觸摸到輪胎后返回，直奔目標線。 　　發展跑的動作，能邁開步跑，回屈臂前后擺動。懂得鼻子吸氣，嘴巴呼氣的正確呼吸方法，知道步子大才跑得快、前后擺臂才能保持平衡并省力等知識。發展幼兒跑步的競賽意識，能克服困難堅持跑到終點。 網球投擲 　　幼兒站在投擲線后，兩腳前后分開，單手持網球；將網球從肩上方投出，球出手時后腳可以向前邁出一步，但不能踩線或過線。 　　幼掌握單手肩上投遠的動作，能注意上下肢協調用力，揮臂速度較快，出手角度向前上方，把物體投擲得更準更遠 立定跳遠 　　幼兒兩腳自然分開，站立在起跳線后，然后，擺動雙臂，雙腳蹬地盡力向前跳。 　　發展深度、方位、力度感知覺，能識別自己起跳動作和落地動作，關心跳的遠近。 雙腳連續跳 幼兒兩腳并攏站在“起跳線”后，雙腳起跳 坐位體前屈 　　幼兒雙手并攏，掌心向下平伸，膝關節伸直，上體前屈，用雙手中指指尖推動游標平滑前進，直到不能推動為止。 平衡木 　　幼兒站在“起點線”后的平臺上，面向平衡木，雙臂側平舉， 　　對于幼兒園的孩子們來說體能測試不單是為了達標，而是要讓孩子們的身體得到均衡的發展，通過這一次體能測試獲得基本數據資料由此找到幼兒體能訓練的更好方法，以促進幼兒體能的提高。體能水平的提高與體格發育和運動能力增強有關，幼兒體質的增強不是一蹴而就的事，是長期堅持，而培養孩子的運動能力是我們每個幼兒教師肩負的重任，同時也需要家長們的支持與配合，使幼兒運動能力和體能水平得到真正有效的均衡發展！