為心理減壓，為自己賦能——禮泉縣特殊教育學校召開心理健康講座

靜待花開

愛自己是終身浪漫的開始。絢麗的生命離不開健康的心理，擁有健康的心理和陽光的心態，才能收獲幸福，快樂成長。 打開心靈的窗子，埋下一枚陽光的種子，讓生命充滿溫暖的底子。為促進學生身心健康發展，增強教師職業幸福感，2023年5月17日下午，禮泉縣特殊教育學校特邀縣殘聯及咸陽市精神病專科醫院心理團隊為我校師生召開心理健康講座。 　　首先，主持人徐群副校長向大家隆重介紹了本次參會的領導并致歡迎詞。 　　緊接著，咸陽市精神病專科醫院范朝鵬科長為大家上了一堂以《心里調試與情緒壓力管理》為主題的“減壓課”。 　　本次講座，范朝鵬科長從心理壓力的成因、認識壓力、直面壓力及對抗壓力四個方面進行了入腦入心的詳細講解，通過專門的圖片，引導老師們自測壓力。 　　范朝鵬科長通過視頻、圖片以及詳細的講解，老師們受益頗深。相信通過此次別開生面的精彩講座，老師們不僅可以在緊張的工作中得到一絲放松，也可以通過今天的學習，在今后的工作中更好的調節自己的情緒，以積極、快樂、愉悅的心情和心態投入到工作中，用愛心、耐心、去滋潤每位特殊孩子的心田，讓每棵幼苗在陽光的沐浴下健康茁壯地成長！ 　　之后，校長王蒙做總結講話。他對范朝鵬科長的精彩講座表示衷心的感謝。王校長說：“教書不育人，教育等于零；育人不育心，一切歸于零。”教師的天職——教書育人，只有積極樂觀的老師才能培育出陽光自信的學生。同時，王校長結合自己的切身體會，和大家分享了積極的自我暗示、疏泄情緒、聽音樂治愈及思維轉移，培養興趣五種緩解壓力的方法。希望老師“眼里有光，心中有愛”，用樂觀的心態激勵特殊孩子們陽光自信成長！ 　　最后，大家為孩子們精心準備了可口的零食，同時，縣殘聯為范朝鵬科長團隊送上錦旗，以表衷心的感謝。 　　心中有陽光，腳下有力量，為了理想能堅持、不懈怠，才能創造無愧于時代的人生。讓我們打開心靈的窗戶，讓和諧的陽光滋潤我們的心靈。讓教育帶著溫度落地！呵護學生的心靈，關注學生的心態，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活，讓人人都擁有一個陽光心理，擁有一個健康的人生！