龍鳳實(shí)驗(yàn)幼兒園—夏季健康與衛(wèi)生教育活動(dòng)

婷婷

??正值春夏交替之時(shí)??小朋友免疫力不強(qiáng)，容易出現(xiàn)各種不舒服的小毛病?為了保證小朋友的身體健康，我們應(yīng)該注意哪些方面呢？ 各班老師對(duì)小朋友們夏季衛(wèi)生與健康進(jìn)行了教育教學(xué)，比如根據(jù)冷熱穿脫衣服、夏季傳染病預(yù)防、少吃生冷的食物、夏季衛(wèi)生保健小常識(shí)等等。 夏季幼兒飲食要點(diǎn) ??注意調(diào)整食譜夏天體能消耗更大，需要適當(dāng)增加10~15%的食物，多吃新鮮蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充奶制品；如果孩子食欲不佳，可以制作色彩鮮艷的涼拌蔬菜來(lái)促進(jìn)食欲。??多補(bǔ)充水分夏天出汗多，要督促孩子多補(bǔ)水。不過(guò)，飯前不要一次飲水過(guò)多，這樣會(huì)淡化胃酸影響消化；也不要用飲料代替水，很容易發(fā)胖。 ??口味清淡，營(yíng)養(yǎng)均衡夏天飲食要注意清淡，避免吃得過(guò)油、口味過(guò)重。父母做菜的時(shí)候要兼顧口味和孩子營(yíng)養(yǎng)的需求。??保證食物新鮮干凈夏天食物容易變質(zhì)，保證食物的新鮮度與品質(zhì)至關(guān)重要。一方面要選擇正規(guī)商家的商品，把控購(gòu)買(mǎi)渠道；另一方面要注意保存，盡量現(xiàn)買(mǎi)現(xiàn)燒現(xiàn)吃。 夏季幼兒疾病預(yù)防要點(diǎn) 夏季氣溫升高，細(xì)菌生長(zhǎng)、蚊蟲(chóng)肆虐，帶來(lái)了很多這個(gè)季節(jié)高發(fā)的疾病。雖然大多不是傳染病，但仍然需要家長(zhǎng)和老師高度注意哦~中暑夏季戶(hù)外活動(dòng)時(shí)容易中暑，如果孩子出現(xiàn)口干、喊累、頭痛、頭暈的癥狀，就是輕度中暑的預(yù)兆了；如果出現(xiàn)煩躁不安、心慌無(wú)力甚至突然暈倒、四肢抽搐，那就是嚴(yán)重中暑了。預(yù)防中暑小貼士：1.合理增減衣服，活動(dòng)時(shí)換上寬松吸汗的棉質(zhì)衣物。2.多喝溫開(kāi)水，少量飲用淡鹽水。3.戶(hù)外活動(dòng)帶上遮陽(yáng)帽，避開(kāi)正午前后兩小時(shí)。4.隨身攜帶冷毛巾，必要時(shí)可以物理降溫。 腹瀉夏季氣溫高，食物中的細(xì)菌滋生快，加上孩子的消化系統(tǒng)不成熟，容易引發(fā)腹瀉。如果腹瀉次數(shù)多，還容易造成脫水！預(yù)防腹瀉小貼士：1.督促孩子飯前便后一定要洗手。2.不喝涼水、不吃生食、少吃脂肪含量高的食物。3.注意餐具的消毒，注意保證廚房的清潔干燥。4.如果腹瀉了，可以讓孩子吃易于消化的流質(zhì)食物，不要不吃東西，還可以適當(dāng)補(bǔ)充糖鹽水。 防止腸道傳染病炎熱的夏天是細(xì)菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節(jié)，這些傳染病都是經(jīng)過(guò)飲食或者食物傳染的，所以特別要注意幼兒的飲食衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的飯菜和腐爛瓜果，不貪吃冷飲冷食，不生吃水產(chǎn)品，飯前便后要洗手，把好病從口入關(guān)。 通過(guò)本次活動(dòng)，讓幼兒懂得夏季健康與衛(wèi)生的重要性，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做健康衛(wèi)生的好孩子！