春夏交替，孩子易咳嗽，八種食物請“忌”

經(jīng)開區(qū)御山湖幼兒園

親愛的家長們：??春夏交替孩子咳嗽是常發(fā)生的事，很多媽媽常常用各種所謂“有效的”方法為孩子治療疾病。??但是，各位家長請注意了，幼兒園溫馨提醒您： 很多食物不僅不能幫助孩子恢復(fù)健康，相反會使孩子的病情愈發(fā)嚴(yán)重；除此之外，孩子換季時(shí)咳嗽的病因有很多種，家長們也要分清楚，給孩子對癥下藥。特別是在孩子咳嗽時(shí)，八種食物請“忌”住?? 一忌:咳嗽時(shí)吃冷飲或冷凍飲料 中醫(yī)認(rèn)為身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時(shí)如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。同時(shí)，痰的多少還跟脾有關(guān)。過多進(jìn)食寒涼食物，還會傷及脾胃，造成脾的功能下降。???? 小貼士 1、冷飲多數(shù)是高脂肪食物不易消化還會降低食欲。2、??冰淇淋吃多會使胖孩子越來越胖、瘦孩子越來越瘦。 二忌:油炸食物 中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味的食物會產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因?yàn)橛驼ㄊ称窌又匚改c負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生痰液，使咳嗽難以痊愈。另外，油炸食物??也不好消化，易使孩子的胃部產(chǎn)生飽脹感，從而影響孩子攝取其他食物的興趣，影響孩子的食欲。 三忌:魚腥類食品 咳嗽孩子在進(jìn)食魚腥類食品??后咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應(yīng)注意避免這類食物，其中以白鰱、帶魚影響最大。 小貼士 一般人都知道咳嗽需忌“發(fā)物”，不宜吃魚腥，魚腥對“風(fēng)熱咳嗽”影響最大。孩子風(fēng)熱咳嗽的癥狀主要有：發(fā)熱惡風(fēng)，咳嗽氣急，痰多，稠粘或黃，口渴咽紅，苔薄白或黃，脈浮數(shù)，指紋紫滯。 四忌:甜酸食物 酸食會斂痰，使痰不易咳出，導(dǎo)致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎癥難以痊愈。 五忌:橘子 許多人認(rèn)為橘子??是止咳化痰的，其實(shí)，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰。 六忌:飲食過咸 孩子過量吃咸食的危害是很大的。首先鹽分?jǐn)z入過多是導(dǎo)致上呼吸道感染的誘因，因?yàn)楦啕}飲食可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應(yīng)減少，給各種細(xì)菌、病毒的入侵提供了可乘之機(jī)。其次，當(dāng)我們攝取高“鈉”的飲食后，體內(nèi)的細(xì)胞就會出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象，造成高血壓，鹽吃得越多，患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)性就越大。此外，大量的食鹽對孩子尚未成熟的腎臟來說更是一種負(fù)擔(dān)。 七忌:瓜子、巧克力 瓜子、巧克力??等食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。 小貼士 對于咳嗽的孩子，日常飲食一定要清淡，但應(yīng)富有營養(yǎng)并易消化和吸收為宜。食欲不振的孩子，媽咪可做些清淡味鮮的菜粥、片湯、面湯之類的易消化食物。 八忌:服用補(bǔ)品 不少家長會給體質(zhì)虛弱的孩子服用補(bǔ)品，但孩子咳嗽未愈時(shí)應(yīng)停服補(bǔ)品，以免使咳嗽難愈。 夏天飲食要注意清淡，避免吃得過油，口味過重。父母做菜時(shí)要兼顧口味和孩子營養(yǎng)的需求。??

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