“深耕閱讀路，聞得百花香”——教師讀書心得（第1期）

隨遇而安

書籍像是岸上的燈塔 指引我們人生的方向 書籍像是一艘帆船 帶我們遨游知識海洋 一本好書，猶如摯友 讓我們品味書香，靜享閱讀 　　教師在閱讀《掌控習慣，習慣改變命運》、《每個孩子都需要被看見》、《教師要懂的心理學》、《修煉——百位特級談教師專業成長》也有了獨特的感悟，我們將推出教師的讀書心得，分享“深耕閱讀路，聞得百花香”的深度幸福。 《掌控習慣，習慣改變命運》讀書心得龍泉小靈童幼兒園劉媛媛 《掌控習慣，習慣改變命運》是一本實用性很強的自我成長類書籍。通過本書的閱讀，讀者可以深入了解習慣對個人生活的影響，掌握習慣改變的原理和實用策略，從而實現個人成長和成功。 本書共分為五個部分，下面將對每個部分進行簡要概述。 第一部分，習慣的力量，是整本書的基礎部分，旨在讓讀者認識習慣的概念和影響。本部分闡述了什么是習慣，習慣如何影響我們的生活，以及如何利用習慣來達成目標等內容。通過這一部分的學習，讀者將深入了解習慣的力量以及如何正確理解和運用習慣。 第二部分，習慣形成的神秘過程，是針對習慣形成的過程進行了詳細的解析。本部分通過講述科學家如何研究習慣，以及習慣形成的神秘過程，讓讀者更深入地理解習慣的本質。同時，本部分還探討了如何利用習慣來養成好的習慣，以及如何克服壞習慣等內容。 第三部分，如何改變習慣，是本書最為實用的部分之一。本部分講述了如何利用“觸發、行為、獎勵”三個要素來改變習慣。同時，本部分還講述了如何利用兩分鐘規律停止拖延，如何讓好習慣不可避免，壞習慣難以養成等實用策略。通過本部分的學習，讀者可以掌握如何有效地改變自己的習慣，從而實現個人成長和成功。 第四部分，習慣和企業，是針對企業如何利用習慣來實現成功的部分。本部分通過講述企業成功案例，以及如何建立習慣循環等內容，讓讀者了解企業如何利用習慣來創造成功。同時，本部分還探討了如何在團隊中建立好習慣，以及如何利用習慣來提高效率等內容。 第五部分，讓習慣更令人愉悅，這一部分講述了行為轉變的基礎，以及如何利用獎勵和享樂感來建立更積極的習慣。作者認為，要想讓習慣更持久，就需要讓其帶來愉悅和獎勵。他引用了美國心理學家布爾卡的一句話：“一件事情只有在給人快樂時才會持久。” 在本部分的開篇，作者分享了一個有趣的故事。他曾經在自己的生日上，在一個偏遠的小城鎮，發現了一家酒吧，里面有一位調酒師能夠為每個顧客量身定制雞尾酒。這位調酒師的工作態度非常認真，他會了解每個顧客的口味喜好，制作出能夠讓顧客心情愉悅的雞尾酒。作者從這個故事中得到了啟示，認為習慣的建立也需要像調酒師一樣，根據個人的需求和喜好量身定制。他指出，建立令人愉悅的習慣有以下幾個步驟：找到享樂感和獎勵 人們一般都傾向于做讓自己感覺愉悅的事情。因此，找到習慣中的享樂感和獎勵是建立積極習慣的關鍵。例如，如果你想養成每天早晨運動的習慣，你可以設置獎勵機制，例如在完成每一周的運動計劃后，獎勵自己一個喜歡的東西。確定目標和規劃 要建立新的習慣，必須有一個清晰的目標，并制定具體的計劃。在規劃的過程中，要確定每一步的時間表和細節，以確保成功建立習慣的過程。作者還提醒我們，要避免一次性設置過于困難或過于簡單的目標，以免自己無法堅持或者不夠有成就感。利用社交支持 社交支持可以在習慣建立的過程中起到重要的作用。找到一個有共同興趣的小團體，可以提供更多的支持和激勵。例如，如果你想建立學習新技能的習慣，加入一個相關的社交圈子，可以得到其他成員的幫助和建議。避免懲罰和消極情緒 與獎勵相對，避免懲罰和消極情緒也是一種有效的激勵方式。如果我們通過負面的懲罰來糾正自己的習慣，很可能會產生壓力和焦慮，最終導致行為的反彈。相反，如果我們采取積極的方式來養成習慣，例如提醒自己獲得成功的感覺或是將行為和更大的目標聯系起來，會更容易長期堅持。 例如，作者提到了自己運動的經歷。在之前的幾次嘗試中，他都采用了類似于每次吃零食就罰款的方式來強迫自己鍛煉。但這種方式只能短期內產生效果，最終還是會失去動力。后來，他開始讓自己想象運動后的身體感受和心情，以及通過運動實現更大的人生目標，這樣就更容易堅持下去。 總之，《掌控習慣，習慣改變命運》是一本實用性很強的自我成長類書籍。通過本書的閱讀，讀者可以深入了解習慣對個人生活的影響，掌握習慣改變的原理和實用策略，從而實現個人成長和成功。同時，作者的思想深邃、見解獨到，不僅有助于讀者改變習慣，也有助于提高自我認知和思考水平。因此，我非常推薦這本書給所有渴望改變自己生活的人們。 《每個孩子都需要被看見》讀書心得龍泉安居小學幼兒園李思彤 教育學家蘇霍姆林斯基說：“讀書，讀書，再讀書，一—-教師的教育素養就取決于此。要把讀書當做第一精神需要，當做饑餓者的食物要有讀書的興趣，要喜歡博覽群書，要能在書本面前坐下來，深入地思考”。閑暇時，我拜讀了心理學家武志紅一書《每個孩子都需要被看見》，感觸頗多。 近些年原生家庭的概念被很多人反復提及，越來越多的人開始意識到家庭對于孩子成長的重要性。這種重要性不僅僅提現在身體上的生長，更多的還有在心里層面上一些潛移默化的影響。孩子們的成長需要愛，需要被看見和理解，如果沒有得到回應，對孩子來說，那就是最絕望的事情。無回應之地即絕境，身處絕境中的孩子，內心的黑暗是很難被驅散的。孩子的成長需要父母和教育工作者的看見和回應“回應，像一縷光照亮了孩子的世界，讓孩子感受到了被愛、被理解被看見”，所有的孩子，都是透過他人的反應來看見自己，根據別人的評價來認識自己，通過別人與自己的互動獲得存在感。在積極回應和被看見的環境之下，孩子才有機會成長為自己。 班上有位安靜內向的小女生，每次大家一起做游戲的時候，她總是躲躲閃閃，不愿參與。一節課上我邀請大家一起玩 “湊數找朋友”的游戲，這個游戲沒有隊形的限制，熱情大膽的孩子們很快來到我身邊和我一起做游戲，但這位女孩子即使有這個想法還是站在一邊望著大家。這樣的情況在以前的游戲活動中出現，這一次我沒有過分關注她，而是每次走到她面前時，會試圖無意拉住她的手，雖然不到幾秒的功夫就會從我手中滑落，但幾輪游戲之后，突然發現她出現在了隊伍里，站在我對面對我微笑，和同學們手拉手一起跳著，很開心。再一次開始游戲時，我主動走到她身邊，用力握住她的手，帶著她一起尋找數字朋友。 內向的孩子在集體中不如活躍的孩子能得到更多的關注，往往是被教師忽略的一個群體，他們怕“拋頭露面”，但內心又渴望被關注，不過大張旗鼓的過分關注會讓他們害羞甚至不知所措，他們更喜歡溫和的、具體的方式來回應她們的期待。身為教師我們應該因材施教，粗化 “標準線”，內向性格的孩子本身就對自己標準高、要求嚴，孩子是細線條，教師就要“粗線條”一點，高關注會容易增加心理壓力，-旦關注度降低，則導致心理產生較大的落差，從而影響情緒等等。同時教師應主動、耐心地關照他們、走近他們，多花時間在他們身上，在陪伴的過程中讓他們知道自己是被人關注和在乎的。他們在獲得安全感后便會更加大膽地參與游戲，更愿意表達，會越來越開放自己與其他小伙伴的相處。每個孩子都是一粒獨特而珍貴的種子，需要得到我們正確、細心的澆灌和呵護，才能結出豐碩的果實。身為教師，我們不僅要善于發現孩子們的閃光點，因材施教，還要看到孩子們內心的需求。如果只一味地對孩子們的錯誤行為進行教育和糾正，可能會導致師生關系變得緊張而疏遠，而課堂上的行為問題卻得不到解決。 《教師要懂的心理學》讀書心得龍泉東新小學幼兒園金磊 印象中的心理學書籍通常會給人枯燥無味深奧抽象之感，可讀完這本書卻讓人有一種豁然開朗的感覺，仿佛自己作者進行了一次心靈的對話。 教育的關健在于教師，教師的心理健康水平直接影響著孩子們的心理健康和成長，可見我們的工作是注定與孩子們緊密相連的，教育的本質是心靈的教育.是一棵樹搖動另一棵樹一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂。這樣的話語讓我們每一個教師都知道了要想真正教育好孩子，一定要了解懂得心理學，就要掌握運用好心理學。一個真正懂得人理學的的教師定能夠洞察學生的心理，感知孩子的心理，讓孩子從心底喜歡你，從內心深處認識到，教師是一個特殊的職業，它不僅關乎教師自身的未來發展，對學生未來的影響更是長遠而不可逆轉的，因此，它是一個非常有價值有意義并能夠從中找到樂趣的職業，所謂幸福感，它是一種樂觀的態度，培養自身的幸福感，就是要學會多看看身邊的快樂的滿足的事學會腳踏實地追求切近的目標，教師的人格魅力乃至一言一行，一舉一動都會在學生的心靈深處，留下難以磨滅的痕跡，時時刻刻起著言傳身教潛移默化的作用，所以作為一名教師要時時刻刻關注自己的心理健康。 《修煉——百位特級談教師專業成長》讀書心得龍泉董村小學幼兒園李園園 最近有幸閱讀了《修煉--百位特級談教師專業成長》（分上下冊）一書，書中講述的都是上海市108位特級教師、特級校長傾情撰寫的多年教育歷程的自我回顧、自我發展、教師專業成長的故事集看后由衷敬佩。每位特級教師親自寫一篇文章，分別從不同的角度介紹自己的成功經歷和成長感悟，匯編成這本套書。是教育工作者個人成長、專業發展的良師益友。 這本書解讀了優秀教師的理想信念如何形成，他們終生不渝做教師的情懷從何而來。通過文字走入這些優秀教師的內心世界，我們可以看到顧愛玉老師52年守護聾校孩子那并不寂靜的無聲世界，顧泠沅老師的“扎根、踐行、循證”，馮志剛老師的“簡單的幸福”……這些，不僅僅是名師對事業的追求，更是一種人生的境界。 通過讀這本書，我覺著堅定的理想信念是教師專業成長的動力源泉，讀每位名師的故事我們都能深深的感受到他們心中都有育人的目標和藍圖，這就是他們成長的力量，就像一粒種子，哪怕困難重重也能長成參天大樹。 書中的特級教師既會宏觀探道，也注重微觀尋真。在教育教學中他們用心的觀察，分析，判斷和感悟。在看似平常的現象中。敏感捕捉到細微的教育契機，并由此產生教育的靈感，最后轉化成有益的教育資源。 從這些特級教師身上我體會到，一個用心的教師，能夠在與學生相處的過程中，發現一個個教育良機。找到一個個育人切入點，而后施以科學、有效的教育，最終聚沙成塔，產生蝶變。我們要做學生喜歡的老師。師生平等是實現“愛人”的`前提。尊重孩子的天性，孩子天生活潑、好動，愛玩，他們生來就是一個探究者，他們在好奇心的驅使下一次又一次地探究與嘗試，在這一過程中他們可能會做出一些與我們成人的規則世界所悖的事情，但這正是孩子們所學習的過程，我們所能做的必須做的就是在孩子們偏離運行軌道時拉一拉，在孩子們動力不足時推一推，在孩子們迷失方向時指一指。尊重孩子的差異，孩子的差異是他長期生活的不同的環境，不同的經歷，不同的思維方式所產生的，是他們成為一個個鮮活個體的條件。作為老師我們要發現孩子的不同，尊重孩子的不同，發展孩子的不同，使孩子像自己、做自己。 讀著名師的成長之路，我意識到“教育”這條道路任重道遠，書中那些教師卻能堅持走下來，他們身上也確實具有讓人學習和佩服的地方。什么是修煉呢？多少年如一日地堅持學習與運用，即為修煉。一個小目標，作為青年教師的我們是教師隊伍的新生力量，我們應該從他們身上汲取力量，修煉出更好的自己！說是“小目標”，卻全都是冰凍三尺、滴水穿石之功，就權當是對自己的勉勵與督促吧。路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。