周一 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">早點(diǎn)：密鹵雞蛋</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午餐：熗炒連白渣渣肉 肉沫雙花</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 冬瓜肉丸湯 紫薯蒸飯</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">午點(diǎn)：銀耳小湯圓</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">晚餐：什錦肉片燴面塊</span></p> 冬瓜肉丸湯 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">冬瓜中含有總氨酸和葫蘆素，對(duì)升汞引起的腎損傷有保護(hù)作用，可緩解體內(nèi)水鈉滯留、水腫等癥狀。冬瓜汁及冬瓜提取物還可以促進(jìn)排尿，增加排尿量。冬瓜味甘性寒，夏天吃可起到清熱生津、解暑除煩的作用。</span></p> 周二 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">早點(diǎn)：牛奶</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午餐：肉沫土豆泥 西葫瓜炒肉</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 鴨血粉絲湯 金銀米飯</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">午點(diǎn)：蜜汁紅薯</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">晚餐：肉沫時(shí)蔬炒飯 番茄煎蛋湯</span></p> 肉沫土豆泥 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">土豆?fàn)I養(yǎng)成分比較全面，營養(yǎng)結(jié)構(gòu)也較合理，能供給人體大量的熱能，具有補(bǔ)充營養(yǎng)、養(yǎng)胃、寬腸通便、利水消腫的功效。土豆中含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，易于消化吸收，營養(yǎng)豐富，能供給人體大量的熱能，大量淀粉以及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C等，能促進(jìn)脾胃的消化功能，土豆中的膳食纖維，能寬腸通便，幫助排便，緩解便秘，減少腸道疾病的發(fā)生。</span></p> 周三 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">早點(diǎn)：芝麻脆薄餅</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午餐：五彩豆腐 肉沫茄花</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 開胃蘿卜湯 芝麻米飯</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">午點(diǎn)：香蕉 芒果</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">晚餐：炸醬米線</span></p> 肉沫茄花 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">茄子中含有豐富的膳食纖維，具有潤腸通便的功效，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助軟化糞便，減輕大便干結(jié)的癥狀。茄子中含有大量的維生素P、鉀元素，能夠降低血脂、血壓、血清膽固醇水平，降低毛細(xì)血管滲透性，降低心腦血管疾病發(fā)病率等功效。</span></p> 周四 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">早點(diǎn)：芋圓牛奶西米露 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午餐：芽菜肉紹蒸蛋 螞蟻上樹</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 紫菜蝦米湯 黑米米飯 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">午點(diǎn)：紫薯百合甜湯 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">晚餐：雞肉燜飯 羅宋湯</span></p> 螞蟻上樹 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">粉條富含膳食纖維等成分，可刺激腸道蠕動(dòng)，故有潤腸通便的作用。粉條中含還有豐富的微量元素鉀和磷，此類營養(yǎng)成分被人體吸收后，能加快人體內(nèi)鈉鹽代謝，而且能提高心血管功能，促進(jìn)血液循環(huán)，具有調(diào)節(jié)血壓的功效。</span></p> 周五 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">早點(diǎn)：脆皮蛋糕</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午餐：千張肉絲 黃瓜炒肉</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 鯽魚菠菜湯 燕麥米飯 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">午點(diǎn)：菠蘿 圣女果</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">晚餐：香菇瘦肉粥 芝麻豬肝</span></p> 菠蘿 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">菠蘿中含有菠蘿朊酶，可以幫助分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)消化，還可以溶解阻塞在組織中的血凝塊和纖維蛋白，稀釋血脂，改善局部血液循環(huán)，幫助降低血壓。另外，菠蘿中含有的糖、酶等物質(zhì)有一定利尿的功效。菠蘿中含有大量的纖維素，可以吸附大量水分，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，起到促進(jìn)消化的作用。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">文字：張冰堰</span></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">編輯：劉 芳</span></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">審核：張思敏</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">地址：成飛大道南段199號(hào)附1號(hào)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">咨詢熱線：13982199120（鄭老師）</span></p>
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