<p class="ql-block">湖南電信的跑步文化自2020年成功舉辦第一屆翼馬當先橘子洲馬拉松賽以來，全省電信的運動氛圍越來越濃，這也得益于省公司工會的重視和跑團莫團長以及各級跑團負責人的用心策劃和參與，各跑團都爭先恐后打卡，工作之余或早或晚總要跑幾公里跟上里程。</p><p class="ql-block">跑步不是為了發圖作秀，是為了更好地工作和生活。</p><p class="ql-block">一個人一輩子能做成幾件事就很不錯了，這大概就是莫團長對自己管理跑團的想法吧。在年初各自設定全年跑量的基礎上，每周日以橘子洲的聚跑和各地市的線上跑打卡活動，跑個步見見幾天甚至幾個月沒有見上面的同事，聊聊工作聊聊家庭，一路歡聲笑語，自然跑起來帶光了，整個跑程都是愉悅的。小團隊還可以在偉人雕像前拍照打卡，順便聊聊下周的工作計劃，電信藍成為一道可移動的廣告牌。</p> <p class="ql-block">莫團長講的一段話與各位跑者共勉：跑步是最好的運動，有人認為走走路就可以了。其實，走路只能助消化，跑步才有運動效果。所謂運動，是需要達到一定的心率并持續一定時間的。走路只能算活動，不能算運動。當然，走走路比不活動要強。跑步是最便利（不需要邀伴，對場地基本上沒有要求），最安全（和打球不同，跑步沒有對抗性，完全可以按自己的節奏進行，不容易受傷），最有效的一項運動，分分鐘就可以達到運動心率并出汗。同時，由于跑步軟件的助力，使跑步成為很容易帶來成就感的一項運動。跑步軟件能隨時記錄你一點一滴的進步，增加運動的信心和樂趣。而其它運動項目，比如打球，也許你的水平提高了一點，但在你能戰勝你的對手之前，不容易感受到自己的進步。</p> <p class="ql-block">長沙電信湘江新區政企分局跑團，每周有5人以上堅持聚跑，在忙碌的工作中，新業務新技術更新太快，腦袋瓜子要跟上節奏需要保持清醒的頭腦，同事們堅持聚跑一是通過跑步來解壓，二是一邊跑步一邊互相鼓勵來成就團隊，三是見面后說說話互相問候，整齊的隊服成為橘子洲一道風景，</p> <p class="ql-block">跑步可以釋放壓力。一般跑步10公里，花一個小時左右。跑步會釋放一種叫多巴胺的物質，它會讓你大腦處于一種興奮的狀態，而這種狀態會讓你的一周的壓抑一掃而空。</p><p class="ql-block">跑步可以激發靈感。跑步的時候戴著耳機聽音樂，會激發很多的靈感，然后為工作生活帶來靈感。</p><p class="ql-block">跑步是意志的錘煉。生活不易，工作也不易，這些都需要有強大的內心去面對。經常跑步會不斷的錘煉你的意志，強大的意志會讓你更有信心去面對生活與工作當中的壓力。</p><p class="ql-block">跑步是觀念的更新。不要給自己設限，人生有更多的可能，只要你去嘗試堅持去挑戰，總會有一個個驚喜出現。</p><p class="ql-block">真希望更多的同事們能加入天翼跑團，用健康的身體為電信的發展而努力工作，為每個家庭的幸福增加指數！</p>
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