想養出內心強大的孩子，父母要少說3句話，多做4件事，牢記5個字

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一個豁達、樂觀、內心強大的孩子，未來的路也會更寬廣明亮。而這些優秀的品質，都在父母給予的教育中“有跡可循”。 前幾日，看到北醫兒童發展中心的一則數據：中國每年約10萬青少年死于自殺，平均每1分鐘就有2人自殺。內心咯噔一下：我們的孩子怎么了？為什么一遇到事情就不想活？有人怪學習壓力，有人怪電子設備，也有人怪孩子承受能力太差。殊不知，孩子的一言一行都是父母的影子，你怎么做，孩子就什么樣。正如兒童文學作家蘭香所說：父母對孩子的影響，始于童年，伴隨一生。有時父母一個無心而細小的舉動，都能給孩子帶來難以磨滅的負面影響。為人父母，最大的愿望莫過于養育出一個健康、開朗、內心強大的孩子。然而，很多時候，我們身為父母卻總是力不從心。如果你也有類似煩惱，不妨試試對孩子少說這3句話，多做這4件事，并牢記這5個字，在理解、信任和包容中，讓孩子擁有一顆強大的內心。 01.少說3句話心理醫師蘇珊·福沃德教授曾說：小孩總會相信父母說的有關自己的話，并將其變為自己的觀念。父母說的每一句話都有魔力，越是親近的人，越應該注意語言的分寸。想培養內心強大的孩子，父母需要平時少說這三句話。第一，否定的話 在教育孩子時，你是否也喜歡這樣“激勵”：“這么簡單的題你都不會？以后只能撿垃圾！”“你要能成事，狗都能成事！”教育路上，家長們有一個誤區：否認孩子多了，孩子的承受能力就更強了。而事實呢？孩子在父母否定性的語言中并不會得到激勵，只會感受到埋怨和嘲諷。正如《銀河補習班》里的馬飛，同學給他取外號：缺根弦。連媽媽也說：“這孩子本來就笨，沒救了！”馬飛在媽媽的否定中越來越不自信，逐漸變成一個敏感自卑的“笨小孩”。父母的話就是一顆種子，總被否定的孩子，膽小怕事，沒有主見，他們的內心都有一個大窟窿，里面裝著他們破爛不堪的靈魂。 第二，指責的話 知乎上有個問題：父母給你留下了哪些陰影？高贊回答：我爸媽無盡的指責，讓我永遠活在自我懷疑中。是啊！惡語傷人六月寒，而父母卻喜歡在教育孩子時夾槍帶棒：“錯就是錯，還狡辯，笨死了！”“住嘴！你怎么就是不聽話？”曾幾何時，這些傷人的話成了父母的口頭禪，卻忘記這也是最傷害孩子的一把刀。活在父母的指責下，孩子會對父母的愛產生懷疑，陷入無助，變得沒有安全感。父母對孩子的指責，就是孩子內心最深的傷。這份傷害會伴隨孩子一生，成為孩子一生也擺脫不了的枷鎖。第三，負能量的話 前兩天，女兒突然問我：“媽媽，我是哪里做得不對嗎？”我聽了很驚訝，問她為什么。她說：“媽媽雖然不打罵我，可媽媽最近總唉聲嘆氣，說自己很累，家里沒錢，生活多苦......我感覺我好差勁，肯定是我哪里做錯了......”我打斷了孩子，深深地把她摟在懷里，并對她說：“寶貝，很抱歉因為媽媽的個人情緒影響到你，這一切和你都沒有關系，你很棒！”孩子聽完我的話明顯松了口氣，而我也突然意識到：在日常生活中，我們看似隨意平淡的負能量輸出，實則對孩子傷害巨大。一個聽多了負面話語的孩子，他們眼中的世界一定是灰蒙蒙的。他們悲觀消極，小心翼翼，他們不敢讓自己成為焦點，更不敢為自己發聲。 都說“父母嘴里藏著孩子的未來”。那些打擊、否定、指責孩子的話，就是一把把尖刀利刃，狠狠地戳進孩子的胸膛，攪碎父母對孩子的愛，撕碎了孩子本該強大的內心。 02.多做4件事一株幼苗的長大，是園丁精細澆灌的結果。一個孩子的成長，也是父母用心教育的果實。成為父母后，我們總是一邊把孩子護在翼下，一邊擔心孩子是否經得起風雨。怎么辦呢？或許我們做不到完美，但如果能在生活點滴中，多做這4件事。讓孩子感受到被接納、被信任，擁有被愛的底氣，那他將來遇到再大的困難，都有敢于面對的勇氣。第一，尊重 曾經有個故事：年夜飯上，一家人正吃得津津有味，孩子卻愁眉苦臉。爸爸問：“這么好吃的飯，皺著個臉干啥？”孩子看了看大家，輕輕地說：“太咸了。”爸爸聽完勃然大怒：“你這死孩子，就是不想吃飯！滾出去站著。”那天，他在所有親戚的矚目下，站了一中午。自此以后，孩子再也沒說過飯菜咸。多年后他才說：我再也不敢反駁任何人，長大后也習慣逆來順受。心理學上有這樣一個概念：所謂事實，并不“單純”，它分為心理事實和客觀事實。上文中家長認為飯菜味道合適，是大人的客觀感受。而孩子認為飯菜很咸，是孩子的主觀體驗和心理事實，他吃著可能就是不合胃口。這時，父母若不站在孩子的角度思考，孩子勢必會在一次次自我懷疑中，失去挑戰權威的那份果敢。青少年教育專家孫云曉說：教育孩子的前提，是了解孩子，了解孩子的前提，是尊重孩子。這種尊重體現在生活的方方面面，但其本質是尊重——尊重孩子認為的事實。懂得從孩子眼里看世界，減少孩子的自我懷疑，讓孩子更自信，也更勇于表達自己。 第二，覺察心理學家丹尼爾·戈爾曼曾說：家庭生活是我們學習情緒的第一個學校。而在很多父母眼里，孩子的壞情緒就是洪水猛獸。卻不知，孩子出現情緒時，父母若能第一時間覺察并認真回應，是一件多么了不起的事情！比如，當孩子大吼大叫不想刷牙時，請停下責備吧，這是情緒的開始：這時候，其實是孩子的“求助”信號。與其強迫孩子閉嘴，不如接納孩子的抵觸，了解他背后的心理是什么。比如，當孩子開始哭泣時，請放棄阻止吧，幫助孩子合理表達：這時候，多對孩子說：你可以生氣，不用壓抑。在這個過程中，接納孩子的情緒，并引導孩子合理釋放，讓孩子懂得情緒管理。情緒本身沒有好壞，但睿智的父母會發現：孩子“壞”情緒時，才是真正看見孩子的時候。如果下一次，當你的孩子有了異樣情緒，請盡情地回應并幫助他，畢竟這樣的孩子，內心才是健康而流動的。第三，學會聆聽中國少年兒童新聞出版總社曾組織過一項以“傾聽孩子心聲”為主題的調查：在參與的20870名中小學生中，僅26.73%的孩子，會告訴父母心里話。“那個快速長大的孩子，何時向我們關閉了心門？”這一定是無數中國家長都疑惑的問題。殊不知，這些都是父母整日批評、指責、打罵導致的結果。知乎上看過一則小故事。一位媽媽感冒喉嚨發炎，說不出話。那日，女兒放學后對媽媽吐槽：“媽媽，老師忒壞了！”接著開始抱怨班主任。當時，這位媽媽迫切想阻止女兒：“你要尊重老師，老師這么做肯定是為你好。”奈何因為嗓子說不出話，只得微笑，看著女兒說完。等女兒終于說完了，她突然抱住媽媽：“媽媽謝謝您！今天聽我說了這么多，我現在好多了，也發現不全怪老師。”好父母懂得聆聽。尤其是孩子急于訴說時，先蹲下來，閉上嘴聽孩子說，或許你會有意想不到的收獲。 第四，正確溝通有溫度的溝通，才能走進孩子心里。教育學博士陳美齡深知這一點。一次外出，她帶兩個兒子走路回家，二兒子玩累了正睡在懷里。這時，大兒子卻一直纏著她要抱，眼看回家就要晚了，很多父母肯定會說：“媽媽抱著弟弟，你怎么這么不懂事？”但陳美齡卻沒這么做，而是說：“寶寶累了吧，媽媽也是呢。怎么辦呀？我們在這兒稍微休息下好嗎？”于是，她帶著孩子蹲下休息了一下。她說：與其訓斥孩子，讓孩子在路邊抽泣，不如理解他的感受，休息一下，讓他知道媽媽懂我。?是啊！孩子并非不懂事，他只是在表達訴求。這時，父母若能耐心和孩子溝通，讓孩子感受到自己的需求是被聽到的，情緒是被接納的，自己是被尊重和被愛的。那他在耳濡目染下，也能學會有溫度的溝通，變得內心豐盈、強大、自信而堅強。 03.牢記5個字心理學家曾奇峰說：孩子成長路上沒有偏方，有的只是負責的父母，提供的穩定而健康的土壤。孩子最好的運氣，就是擁有一個情緒穩定、心態平和，積極陽光的父母。下面五個字送給所有父母：第一個字：穩。俗話說：心是萬物主宰，有容乃大。心態平穩的父母，培養出的孩子自信陽光，淡定從容；心態動蕩的父母，養育出的小孩，要么膽小怯弱、自卑敏感，要么頑劣多疑，缺乏安全感。孩子成長路上，父母請一定穩住心態，做心大的父母，也教會孩子豁達。第二個字：靜。情緒平和，是每個父母的必修課。很多父母，一看到孩子的缺點，總忍不住咆哮，甚至對孩子大聲指責。卻不知，這是最錯誤的方法。孩子越是哭鬧，父母越要平靜；孩子越是出錯，父母越要不動聲色。在這個過程中，用良好的情緒去撫平孩子的不安，教會孩子如何處理困難。 第三個字：慈。每個自信且幸福的孩子，背后一定有一對慈愛的父母。這里的慈愛不等同于溺愛。不是對孩子無故的放縱，而是在生活中給予孩子充分的愛與陪伴。有句話說：寧愿孩子跟著父母吃物質上的苦，也不愿孩子吃童年缺少陪伴的苦。多一分愛，孩子就多一份自信；多一分陪伴，孩子就多一分勇敢。在愛和陪伴中滋養長大的孩子，自會向陽而生。第四個字：弱。優秀的父母，總懂得“示弱”的好處。父母示弱，不是低三下四，委曲求全，而是以柔克剛。父母示弱，是一種策略，是一種敞開心扉的真誠，更是讓孩子強大的助推器。示弱，孩子變得更加有主見。父母弱下來，孩子才能變得更強。第五個字：容。古人云：“人非圣賢，孰能無過。”孩子亦是如此。每個孩子都會犯錯，但不是每個父母都懂得包容。面對孩子的錯誤，父母總是下意識地指責、吼叫，只會加重孩子的心理負擔。聰明的父母卻懂得包容和接納孩子的錯誤，引領孩子一路向前。愿我們的孩子在愛與呵護中茁壯成長，逐漸養成一顆強大的內心。 來源 | 男孩派編輯 | 曲靜審核 | 葉華

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