“漯河市共青團知心姐姐中高考減壓活動” ---走進臨潁縣南街學校

?晚晚?

2023年5月12日下午，應臨潁縣南街學校的邀請，陳玉霞團長帶領“知心姐姐”滕巧玲、聶娜、劉櫻麗、李志英、李改英、劉春玲、程剛英、夏燕老師共九人來為九年級的學生做中考減壓活動。 這不是陳老師第一次來到南街學校給畢業生做減壓活動，雖然不是同一屆學生，仿佛是隔了時空的因緣，同學們看到陳老師特別的喜歡，一個個聚精會神面帶笑容的望著陳老師講課！ 活動由熱身開始，為了使同學們將自己的情緒發泄出來，陳老師首先帶領同學們做“雨點變奏曲”和“能量操”，同學們開心、享受的在活動中喊叫起來，他們的投入不僅讓整個場域變得熱情高漲，也感染了在場所有的老師，陳老師作為主講人也被同學們的熱情點燃了！ 接下來陳老師幫同學們梳理他們大多數人可能存在的壓力及困擾，并且借助心理劇直觀形象的告訴同學們在負有壓力的狀態下學習是什么樣的。然后告訴同學們如何將身上的壓力、和壓抑自己的情緒給釋放出去。 這是一個講座，又不單純是講座！這是一次活動，又不單純是活動！這是一次經驗的傳遞，又不是傳統中的經驗傳遞！陳老師邊講邊帶活動邊讓同學們體驗，所以一個多小時的講座，同學們始終保持很有興趣的狀態，一直認真聽著，認真體驗著！ 在講解怎樣設定合理的目標時，陳老師請一個高大的男孩兒跳起來觸摸他的目標，這個大男孩兒一次又一次的起跳直到他沒有力氣，他通過親身體驗告訴同學們他在去實現目標的過程中的感受！ 南街學校的同學們始終聽的很認真，他們的行為感動了在場所有的老師，陳老師也沉浸在她的講解中，并且由于同學們默契的配合，陳老師帶同學們又做了一個冥想放松！在冥想中使同學們拋棄頭腦中的雜念，從而達到減壓放松的效果！ 這場講座令在場所有的人都有一種喜悅，陳老師收獲了成就感而喜悅，助教老師們看到同學們積極的參與而喜悅，在場的師生們收獲了放松而喜悅！這是一次如此讓人有力量的活動！ 　　講座結束后，知心姐姐們給尋求心理幫助的同學們做了疏導。看著她們帶著感謝的微笑，知心姐姐們更是欣慰。感謝相遇，感謝互相信任，感謝所有人的真誠，才有這一場美好的助力！