<p class="ql-block">第四章，第5課，孩子任性時可運用暫停法。</p><p class="ql-block">開頭：</p><p class="ql-block">1．你跟別人鏈接的程度和深度，決定你人生的高度。</p><p class="ql-block">2．轉個身容易，轉個念太難了。</p><p class="ql-block">好人，成佛要接受九九八十一難，什么都沒經歷過；壞人，放下屠刀，立地成佛，因為他都經歷了、傷心了，他對這個世界失望了，他一旦念轉了，以后把刀放下，他直接就成了佛。</p><p class="ql-block">一、暫停策略法？（對2-12歲孩子有效）</p><p class="ql-block">1．暫停就是打斷鏈接（ NAC )。</p><p class="ql-block">①孩子在哭的環境里在心理學里叫鏈接，讓孩子暫時離開那個環境。</p><p class="ql-block">②暫停法，就是換個環境，冷靜屋、思考屋。</p><p class="ql-block">2．暫停法分積極和消極，積極的可以叫冷靜屋，快樂角。</p><p class="ql-block">①暫停法其實就是關禁閉、關小黑屋，直接說容易讓孩子聯想到負面。孩子鬧情緒，采用暫停策略，換個環境他平靜下來進行反思，才能夠調整自身的狀態。</p><p class="ql-block">②當孩子冷靜以后，再進行正確的引導，讓孩子了解這個行為是錯誤的，避免跟孩子硬碰硬，避免通過暴力方式解決問題，也避免影響到親子關系。</p><p class="ql-block">3．觸景生情，打斷神經鏈！</p><p class="ql-block">改變一個人的行為，先打斷他固有的慣性思維，就像一個人要改變，就必須要離開舒適區一樣。</p><p class="ql-block">4．讓孩子明白要想獲得尊重，首先要去尊重別人。</p><p class="ql-block">①暫停法的好處是讓孩子學會尊重。當孩子犯錯的時候，父母們最常見的管教方式就是懲罰，罰站、罰跪、罰寫、檢討都是罰。但孩子即使做錯了也不愿意被罰。</p><p class="ql-block">②在孩子三至四歲的孩子有效。讓孩子學會尊重，告訴孩子，你打擾到了我打電話，這是不尊重我的行為，你必須要為你的不尊重而買單，付出相應的代價，你要接受暫停法，你要到快樂角，你要到安靜角去待10分鐘不能出來。</p><p class="ql-block">5．用樂捐代替懲罰，罰孩子是不好，讓他感覺到罰了，他會產生抗拒、羞愧、逆反、叛逆心理。</p><p class="ql-block">6．神經鏈調整術：把一個快樂的鏈接給你變成一個痛苦的鏈接。</p><p class="ql-block">如何實施暫停法？</p><p class="ql-block">1．孩子回房間10-15分鐘。</p><p class="ql-block">到安全感，冷靜角、安靜角、快樂角等等，回到房間里待10~15分鐘，等你情緒穩定了，出來再給媽媽說。</p><p class="ql-block">2．縮短孩子游戲或者電視時間。</p><p class="ql-block">誰痛苦誰改變。</p><p class="ql-block">3．取消出行計劃。</p><p class="ql-block">取消旅行、看電影、美餐等等，就在家里干家務，假期變時間成了勞動時間，對他來說就是懲罰。</p><p class="ql-block">4．讓孩子打掃家務。</p><p class="ql-block">①用軍人的方式訓練孩子，沒有一個訓練不出來的。</p><p class="ql-block">②嚴是愛，松是害。寧愿讓他恨我一輩子，他恨了我一輩子，但是我讓他成為了人才，我讓他成為一個遵守規則的人，幸福的人。</p><p class="ql-block">③3歲看大，10歲看老，3歲定天下，10歲定江山。</p><p class="ql-block">5．取消美食和玩具。</p><p class="ql-block">重點一：從小就要實施。讓孩子遵守敬畏規則。</p><p class="ql-block">重點二：掌握好暫停的時間。</p><p class="ql-block">不能太短，太短不起作用；不能太輕，太輕不長記性；不能太狠，太狠直接崩潰。</p><p class="ql-block">重點三：讓孩子談感想和感受。</p><p class="ql-block">不是讓孩子說錯了，而是讓孩子說感受。</p>
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