<p class="ql-block">除了爬山、散步健身外，我每周也定期做一些保健，如推拿按摩、瑤浴桑拿之類。最喜歡的還是精油spa，感覺特別舒服。</p><p class="ql-block">說起做精油spa，我喜歡路口那一家泰國店。除了離家近，店家還采用由泰國引進的象泰古法，精油好、手法好、環境也好。</p> <p class="ql-block">“sa wad dee kab”。一進門，女技師就用泰語熱情招呼。牛奶泡腳時，用檸檬沾鹽擦洗。細中有粗，洗得心里癢癢的，那叫一個爽！</p><p class="ql-block">換好內褲，頭朝下趴在床上。技師引導你對著精油，全身放松，做3個深呼吸。精油有檸檬、玫瑰、茉莉與熏衣草4種味道供選擇。</p> <p class="ql-block">正式開始之前，用頌缽理療。通過聲波的震動與共振，內心瞬間變得安靜。清除掉體內的負能量，緩解情緒，恢復本能的狀態。</p><p class="ql-block">接下來有按、推、揉，三道程序。涂抹精油后，持續的揉搓按壓，脊柱發熱 。酸爽從肩頸到肩胛，從背部到腰部，延續到腿部四肢。</p> <p class="ql-block">躺在床上，聞著精油的芳香，聽著曼妙的音樂，當技師的雙手在身體上游走時，飄飄欲仙。感覺像置身在森林與花草間，全身心變得舒適愜意。</p><p class="ql-block">65分鐘的服務，在清脆般悅耳的風鈴聲中結束。當換好衣服，走出操作間時，一盤極富異國情調的水果點心拼盤，已擺在你的面前。</p> <p class="ql-block">如果說，讀書與喝茶是滋養靈魂的話，那跑步、健身做spa，則是伺候皮囊。人生的下半程，得富養自己，豐盈靈魂的同時，也要強健體魄！</p>
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