旗一幼的美篇

旗一幼

鄂溫克旗第一幼兒園科學(xué)補(bǔ)碘宣傳 各位家長(zhǎng)： 大家好！ 今年的5.15是我國(guó)的第30個(gè)防治碘缺乏病宣傳日，今年的活動(dòng)主題是“科學(xué)補(bǔ)碘三十年，利國(guó)利民保健康”，為了每個(gè)孩子能夠健康成長(zhǎng)，我們選擇了相關(guān)內(nèi)容與您共享！請(qǐng)您認(rèn)真觀(guān)看閱讀，預(yù)防缺碘，科學(xué)補(bǔ)碘！ 　　碘是人體內(nèi)含量較低的一種非金屬元素，也是人體必需的微量元素，在體內(nèi)的平均含量?jī)H為30mg，雖然含量低，但對(duì)于甲狀腺激素合成和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育來(lái)講必不可少。 缺碘會(huì)有什么影響？ 缺碘可能造成地方性甲狀腺腫、地方性克汀病等疾病，并影響生育，甚至出現(xiàn)早產(chǎn)兒、死產(chǎn)、先天畸形及新生兒智力發(fā)育異常等，因此合理補(bǔ)充碘非常有必要。 寶寶缺碘的危害 需要補(bǔ)碘“加減法”的特殊人群 如何預(yù)防碘缺乏？ 1.食用碘鹽：目前多數(shù)食鹽均屬于加碘鹽，在超市可以買(mǎi)到正規(guī)廠(chǎng)家出品的含碘鹽，做飯過(guò)程中加碘鹽時(shí)，要在食物即將煮熟時(shí)放碘鹽，不要把碘鹽放在鍋里炒，否則可能在高熱環(huán)境下造成碘流失。 　　2.食用含碘量高的食物：主要包括海里的動(dòng)植物，比如海帶、紫菜、海魚(yú)、海蝦等，均屬于含碘較高的食物，可適量吃一些來(lái)補(bǔ)充碘，但需注意避免過(guò)量補(bǔ)充，以免對(duì)甲狀腺產(chǎn)生一定負(fù)擔(dān)，引發(fā)甲狀腺功能亢進(jìn)癥等疾病。 　　缺碘時(shí)需到醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查后，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)缺碘水平，明確適量補(bǔ)碘的范圍，避免補(bǔ)碘過(guò)多造成甲亢。