同道小學生活德育六年級自我管理課程—我的情緒，我做主

Smile、鎖愛

情緒是對客觀事物與人的需要之間關系的反映。為了讓學生從小逐漸認識自己，認識自己的情緒，并學會初步的調節，使自己經常擁有快樂的情緒，本周六年級針對學生的年齡特征，以活動的形式對孩子開展情緒心理健康教育。 　　讓孩子在輕松、愉悅的氛圍中認識、體會一些常見的情緒，并能集大家的智慧探討合理調控不良情緒的方法，讓大家擁有快樂的情緒，做個情緒的小主人。 　　活動一《認識情緒》，情緒可能是一種表情，一種感覺，一種顏色…… 在孩子的眼中，情緒到底是怎樣的呢？快樂、難過、害怕、生氣…… 這些情緒每天都伴隨著他們，可是孩子們卻沒有好好地認識過它們，通過音樂游戲《情緒變變變》讓孩子們認識了常見情緒，了解了產生這些情緒的原因。 　　活動二《分辨情緒》，繪本是引導孩子認識情緒、掌握情緒、學習調整情緒的有效途徑之一，通過講述繪本故事《我的情緒小怪獸》，透過生動的故事情景，隨著故事人物的情緒變化進一步理解不同的情緒，并嘗試去理解和關注他人的情緒，懂得控制情緒并以積極的情緒和家人、朋友相處。 　　活動三《表達情緒》，在對情緒有了更加具體形象的了解后，同學們開始表達并體驗自己的小情緒，它們有的時候是黃色、有的時候是紅色、有的時候是藍色…… 通過畫一畫的方式識別情緒、表達情緒。 　　活動四《管理情緒》，情緒就像天氣，開心時像晴天一樣溫暖，悲傷時像雨天一樣惆悵。我們要學會控制并管理自己的情緒，做情緒的主人。 　　情緒是我們表達自己的重要方式之一，它時刻伴隨在我們左右，情緒沒有好壞對錯之分。通過本次班會的開展，同學們學會了接納情緒，面對情緒，與情緒和諧共處，爭當情緒的主人。