【家園共育】幼兒心理健康宣傳小知識

楊瑩

《幼兒園教育指導綱要》提到：“幼兒園在重視幼兒身體健康的同時，要高度重視幼兒的心理健康。” 3-6歲是幼兒心理發展、成長和人格形成的關鍵時期，大力開展幼兒心理健康教育，增強幼兒的心理素質，提高幼兒的心理健康水平是幼兒園、家庭和社會需解決的重大問題。 心理健康一、什么是心理健康？ 1.心理健康 健康包括身體和心理兩個方面，是一種在身體上和精神上的完滿狀態及良好的適應能力。心理健康是一種持續、積極的心理狀態，個體在這種狀態下能很好地適應環境、發展自我、充分體現生命的活力，最大限度地發揮自己的才能。 2.幼兒心理健康的表現 發育良好的身體、愉快的情緒、強健的體質、協調的動作、良好的生活習慣和基本生活能力是幼兒身心健康的重要標志，也是其他領域學習與發展的基礎。 二、幼兒常見的心理變化1.好動 主要表現在幼兒的注意力不能集中、情緒起伏大、自我控制的能力差等等的幾個方面。具體的來說則表現為喜歡跑動、爬上爬下、或是離位走動、叫喊和講話，引逗旁人的注意。2.焦慮 焦慮具體表現在幼兒缺乏自信、無端哭鬧、食欲低落、過于敏感。具有這一狀態的兒童對于陌生的環境表現為反應敏感，有擔心害怕，甚至是惶恐不安的現象。常常表現為哭鬧不停，擔心被人嘲笑，對于尚未發生的事情有過分的關注，同時伴隨有無根據的煩惱，對于日常微不足道的小事都表現得過分的焦躁。3.攻擊 這類幼兒表現為整日都在東奔西跑，喜歡惡作劇、諷刺挖苦他人，對于美好的物品則表現得毫不愛惜、摔打成癖，常常表現出具有攻擊性。 三、我們可以怎么做？ 面對幼兒多種多樣的復雜情緒，家長們不必過于敏感或緊張，我們要理解幼兒的情緒，給予充分的安慰后還要給予幼兒合理的疏導。 那么，我們應該如何幫助孩子做好心理防護呢？ 讓我們一起來看看心理疏導指南吧！ 1.多多了解孩子，同孩子做協商 家長在忙于工作的同時，也一定要抽出時間來多了解孩子，與孩子、孩子的老師多多溝通，盡量對孩子在幼兒園和家庭中的表現有一個全面把握。多一分了解，就少一分誤解。2.耐心傾聽孩子，真正放下身段 有些家長總喜歡在孩子面前保持威嚴，習慣用以上對下的態度，用指責或命令式的語氣來對待孩子，這常常讓孩子難以接受。希望家長真正放下身段，從內心尊重孩子，不要再用命令的口氣跟孩子說話，將孩子當做成人一樣給予尊重。3.調整對孩子的期望 不要總是要求孩子按照大人的心意去生活，這樣不只是孩子痛苦，就連大人也很痛苦。孩子也是人，當然有他自己想做的事，因此，同孩子做協商，各退一步也許是很好的方法。4.引導孩子學會接納自己，教會孩子合理釋放情緒 如果孩子出現了負面情緒，家長不要怪罪孩子軟弱、膽小，而要讓孩子知道，成長過程中出現各類負面情緒是很正常的，大人們也會有類似的情緒，從而鼓勵孩子學習接納自己的壞情緒。5.豐富孩子社會交往 交往與溝通、分享與合作是孩子生存和發展所必需的品質。作為家長，要創造條件和機會，鼓勵孩子參加體育活動和豐富多彩的社會活動，讓孩子在活動中釋放消極的情緒，培養自信心，發展興趣愛好，提升交往能力，豐富他們的內心世界，塑造健全完美的人格。 注意事項父母在幼兒心理健康教育方面應注意哪些問題? 1.不過度關心孩子：過度關心容易使孩子過度地以自我為中心，認為人人都應該尊重他，結果成為自高自大的人。2.不要勉強孩子做一些不能勝任的事情：孩子的自信心多半是由做事成功而來，強迫他們做力所不能及的事情，只會打擊他們的自信。3.不要對孩子太嚴厲、苛求甚至打罵：打罵會使孩子養成、膽怯、逃避等不健康心理甚至導致反抗、殘暴、說謊離家出走等異常行為。4.不要欺騙和無謂地恐嚇孩子：嚇唬孩子會喪失父母在孩子心目中的權威性，以后的一切告誡，孩子就不會服人了。 5.不當眾批評孩子：不要在小伙伴面前當眾批評或嘲笑孩子，這會造成孩子懷恨和害羞的心理，大大損害孩子的自尊心。6.不要過分夸獎孩子：孩子做事取得了成績，略表贊許即可，過分夸獎會使孩子沾染沽名釣譽的不良心理。7.不要對孩子喜怒無常：這樣會使孩子敏感多疑，情緒不穩，膽小畏縮。8.要幫助孩子去分析他所處的環境：幫助孩子解決困難，而不是代替他們解決困難，應教會孩子分析問題、解決問題的方法。 推薦繪本繪本《我的情緒小怪獸》 繪本《我的情緒小怪獸》有助于幼兒用不同顏色來表達喜悅、憤怒、哀傷、害怕等情緒，了解并學會調整自己的情緒，對情緒的敏感度逐漸加強。 繪本《神奇的色彩女王》 繪本《神奇的色彩女王》有助于幼兒理解人的情緒變化用顏色來描述也會變得更加多姿多彩,一起做色彩的主人，更要做自己情緒的主人，拿起彩筆來描繪今天的心情。 　　用心教育，從“心”出發。幼兒心理健康教育任重而道遠，我們還會繼續不斷的探索前進，積累經驗，充分做好家園有效互動和溝通，把幼兒心理健康教育工作做得更好、更細、更有特色，真正地讓每一個幼兒都能在健康溫馨的環境中生活，健康快樂地成長，努力把心理健康教育工作做出“愛”的溫度和“心”的色彩。