【308】對“沒有輸家”方法的恐懼和焦慮（二）

淺笑、安然

讀經日記：2023.5.8 農歷三月十九星期一天氣：晴 琦琦137讀經第（134周）932天華仔137讀經第（100周）694天 本周讀經內容：《易經》序卦轉01～02《孟子》梁惠王章句（上）01《笠翁對韻（上）六魚 讀經人員：媽媽和琦華寶貝 媽媽挑戰誦讀百遍經典：5.8讀《老子》1遍，累計50遍。已通讀100遍的經典有《易經》。 ??讀書筆記???????-077《PET父母效能訓練》第12章：對“沒有輸家”方法的恐懼和焦慮P203～P210 總結：本章上次閱讀了4節，今天接著閱讀剩余部分。 5、“是不是因為父母有更多智慧，就有權使用第一法”？有的父母們自認為自己??更多智慧或經驗，就有權利對孩子運用權利。打破這種認知的方法是，想想自己小時候，父母是否使用第一法做出過不明智的決策？答案是肯定的。 我們也認為自己小時候的爸爸媽媽的智慧或經驗并非全是對的，今天我們為人父母，所擁有的智慧和經驗，孩子是不是也會認為有不對的地方。這些自以為是的智慧或經驗，不過是對孩子使用權力尋找的一個正道理由罷了。 6、第三法對較小的孩子有用嗎？不僅可以對嬰兒使用第三法，而且越早對孩子使用第三法，孩子能越快學會如何以民主的方式與他人相處，尊重他人的需求，也重視自己的需求。 習慣了非贏即輸的方法解決沖突的孩子，當他們長大一些，再使用第三法時，他們會難以相信父母的良好意圖和使用“沒有輸家”方法的真誠愿望。 7、這些時候是不是必須使用第一法？書中舉例①孩子跑到街道上汽車前面； ②孩子生病很嚴重，需要去醫院 以上危急時刻，必須采取堅定的行動，危機發生之前，我們可以采用積極傾聽和改變環境的方法，來減少這種不可接納行為。 比如：在院子里修圍欄，給他看被車撞到圖片，超出限定范圍提醒他等。 8、我會失去孩子的尊重嗎？習慣用第一法的家長，害怕使用第三法會導致孩子不再尊重他們。他們渴望孩子尊重他們的能力、知識等。 破解這種思想的方法是：問問自己“你怎樣才會尊重一個成年人的能力和知識？” 答案是“他應當展現他的能力，以某種方式贏得我的尊重”，顯然這種尊重是積極的，是心甘情愿的。然而第一法產生的尊重實際是“恐懼”。 通過第三法產生的尊重不是以恐懼為基礎，而是建立在把父母視為一個凡人的基礎之上。 生活點滴與感悟：1、放學時，我只顧著和孩子家長說話而忽略了華仔跟我說話，他很暴躁的抱怨起來，我趕緊跑過去開始傾聽他。華仔：我跟你說話你都聽不見 我：當你叫了很多遍媽媽時，我沒有回答你，你感覺到很生氣。 華仔：是的，我都跟你說了十句八句了，你都不回答我。（然后眼淚嘩嘩流） 我：媽媽和阿姨說話了，沒有注意到你在叫我，媽媽跟你道歉，然后擁抱了一下他，慢慢的眼淚沒有了。 隨后他叫我看河里有很多死魚，原來他是要跟我說這事。然后我陪著他一起“欣賞”了這個奇觀。 對于我而言，使用積極傾聽的難點在于沒有足夠的時間和自己很容易情緒化。這點要努力練習。 今天翻看了最開始的讀書日記，發現自己的總結能力有點提升了，同時狀態比以前好啦。給堅持成長的自己大大的肯定。