愛己之行，“心”然而至 ——平原縣龍門中學關愛留守少年團體心理輔導紀實

平原縣文昌小學少先隊

愛自己是愛一切的開始，只有學會愛自己，才能更好地愛他人。為了促進留守少年更好地關愛自我，了解自我，接納自己，提高自身心理素質，進而能接納和關愛他人，建立和諧的人際關系，2023年5月7日，平原縣龍門中學舉行了關愛留守少年團體心理輔導活動。本次活動由平原縣學生發展服務中心組織實施，龍門中學初一年級22名學生參與活動。 本次活動由平原縣學生發展服務中心的王靜主任主持，張秀娟、王秀波、賈會立、裴艷娟老師作為助教予以支持。活動的主題是《我是誰》熱身活動（一）：萬能的“刮大風”大風刮到具有某一特征的人身上，這些就立刻離開自己的位子，然后重新尋找空位子坐下。 看大家玩得多開心！通過刮大風，打亂原來的座位，消除同學們的陌生感。熱身活動（二）：找伙伴同學們通過抽自己喜歡的顏色的卡紙片進行分組，拿到相同顏色的同學分到一組。成員按小組坐好。     抽卡片分組，同學們初步感受團體對個人的重要性，增強團體凝聚力。    轉換階段：感知我的西紅柿    每人發一個小西紅柿，花3分鐘時間認真觀察，自己的西紅柿，盡量調動一切感覺通道，視覺、聽覺、嗅覺、觸覺等，先用眼睛觀察，然后閉上眼睛，感覺西紅柿的觸覺特征。 看大家多投入！ 小組內將西紅柿混在一起，看看每個人是否能找到自己的西紅柿。同學們在小組內分享自己的西紅柿有哪些特點，自己是怎樣找到的，找到后的感覺如何？找西紅柿的練習給自己哪些啟發？ 每個小組推選一名同學在團體中分享自己小組的交流和自己的收獲。感知我的西紅柿練習，幫助同學們打開自己的所有感知覺通道，學習識別和接納人和事物的獨特性，并進而認識到自己也是獨特的，促進他們對自我的進一步思考和探索。 工作階段：我的自畫像王靜老師請同學們畫自己，把自己心中最能夠代表自己的東西畫出來，可以是任何形式的：抽象的、形象的、寫實的、動物的、植物的等。作品沒有好壞之分，關鍵在于能代表自己。同學們自由創作中。 同學們畫完后貼在心愿墻上，開“畫展”。大家自由地觀看他人的畫，不加評論。欣賞完畢，每一位成員對自己的畫進行解釋，大家也可以對他的畫進行提問，作畫者答疑。 我的自畫像促進同學們的自我探索、自我分析、自我整合、自我接納，它用非語言的方法將畫者的內心投射出來。結束階段在彩色卡紙上寫下對自己的寄語活動感悟，貼在寄語樹上。 聆聽詩歌朗誦《做最好的自己》，然后師生齊朗誦。 本次活動，為龍門中學的留守少年開啟了一場充滿趣味與啟發的自我探索之旅，使孩子們能更好地了解自己、關愛自己、悅納自己。在“愛自己”這個站臺，大家收獲頗多。這場浪漫旅行已經啟動，仍會繼續，讓我們調整身心，迎接接下來一站又一站的風景。 撰稿：裴艷娟賈會立王秀波審核：張秀娟