寶捷啟航幼教夏季保健告家長書：健康相伴，安全入夏！

筱筱

<p class="ql-block"><a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzODEwNTQyNA==&mid=2653021751&idx=4&sn=8179ff6f024fc7ecb5e1d75aa2dd3634&chksm=f2eb2008c59ca91ed3c2370329bc0248f92c69b77935986243491cd3e843be5812f1e45bbce0&scene=21#wechat_redirect" target="_blank"><b>親愛的家長朋友們：</b></a></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzODEwNTQyNA==&mid=2653021751&idx=4&sn=8179ff6f024fc7ecb5e1d75aa2dd3634&chksm=f2eb2008c59ca91ed3c2370329bc0248f92c69b77935986243491cd3e843be5812f1e45bbce0&scene=21#wechat_redirect" target="_blank"> 您好！</a></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzODEwNTQyNA==&mid=2653021751&idx=4&sn=8179ff6f024fc7ecb5e1d75aa2dd3634&chksm=f2eb2008c59ca91ed3c2370329bc0248f92c69b77935986243491cd3e843be5812f1e45bbce0&scene=21#wechat_redirect" target="_blank"> 立夏已至，萬木蔥蘢，枝繁葉茂。近日全國各地持續升溫，天氣又陰晴不定，變化多端，就容易使病毒和細菌大量繁殖。幼兒抵抗力較差，又喜歡戶外活動，稍不注意就容易生病。為了讓孩子度過一個健康、愉快的夏季，幼兒園為大家整理了<b>「幼兒夏季保健」告家長書</b>，<b>讓我們一起努力，做好幼兒夏季保健工作，共同為孩子們的健康成長保駕護航！</b></a></p><p class="ql-block"><br></p> <strong>〖日常生活篇〗</strong> <p class="ql-block"><b>01</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>家園配合，培養良好習慣</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夏季氣溫高，容易滋養病菌，因此要<b>注意培養孩子良好的衛生習慣</b>，防止病從口入。飯前便后要<b>用流動水和肥皂洗手</b>，<b>不亂摸鼻子和眼睛</b>，教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法。教育幼兒<b>不亂扔果皮、紙屑、不隨地吐痰</b>、<b>愛護公共財產</b>，培養幼兒愛清潔、講衛生的良好習慣。</p> <h3><strong>02</strong></h3></br><h3><strong>幼兒穿衣要舒適透氣</strong></h3></br><h3>最好選擇宜吸汗、寬松、透氣的衣服，純棉制品最合適；穿淺色衣服會讓孩子覺得更涼快；衣服盡量<strong>寬松</strong>、<strong>透氣</strong>、<strong>吸汗</strong>。</h3></br><h3>室內公共場所溫度過低時，可適當增加衣物，在傍晚散步或者野外行走時，盡量給孩子穿<strong>薄款長褲</strong>，<strong>防止蚊蟲叮咬</strong>。</h3></br> <h3><strong>夏季穿衣“三個不”</strong></h3></br><h3>不穿過長的裙子</h3></br><h3>不穿連體褲、緊身衣</h3></br><h3>不穿帶鉚釘、亮片等</h3></br><h3>裝飾物的衣服</h3></br><h3><strong>這樣搭配最合適</strong></h3></br><strong>1、帽子：</strong>推薦選用面料輕薄，色澤偏冷偏淺并且<strong>有大帽檐的帽子</strong>，這樣的帽子既能反射陽光，降低頭部熱度，又可遮光護眼，通風防暑。<strong>2、上衣：</strong>要選擇材質穿著起來舒服的衣服，以<strong>圓領</strong>、<strong>方口</strong>、<strong>小尖領</strong>為最好，最好前面開襟，<strong>紐扣不宜過多</strong>，方便穿脫。<strong>3、下褲：</strong><strong>帶松緊的運動褲</strong>、<strong>棉質褲子</strong>都很適合穿去幼兒園。<h3><strong>4、襪子：</strong>穿襪子除了給寶寶起到<strong>保溫</strong>作用外，也可以<strong>避免</strong>一部分不合格童鞋的<strong>化學物質污染</strong>。同時，不穿襪子也會使寶寶柔嫩的腳部肌膚變得干燥粗糙，甚至形成繭。</h3></br><strong>5、鞋子：</strong>涼鞋<strong>的鞋帶</strong>一定要<strong>結實</strong>，要保證孩子活動時鞋子可以掛的住。軟硬適中的鞋底既能貼合幼兒的小腳，也能起到緩沖和保護的作用。另外近年流行的<strong>洞洞鞋</strong>質地柔軟，穿脫方便，但是<strong>并不適合5歲以下的孩子</strong>穿。<a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzODEwNTQyNA==&mid=2653027633&idx=5&sn=0887c75a3de802c37d0e310797cde803&chksm=f2eb3b0ec59cb218ac9a62179e95c98d47370aa282c9be20e6651e0b779aa3ee05b01ac074a9&scene=21#wechat_redirect"> <h3><strong>03</strong></h3></br><h3><strong>經常鍛煉，增強幼兒體質</strong></h3></br><h3>每天12:00-14:00，陽光最充足的時候，盡量不要讓孩子在烈日下外出運動；<strong>在孩子們平時進行戶外活動的時候，一定要注意盡量選擇陰涼的場所開展活動，并及時補充水分，防止中暑。</strong></h3></br><h3>周末白天帶孩子出門，請<strong>做好防曬工作</strong>，給孩子戴上<strong>太陽鏡</strong>、<strong>遮陽帽</strong>或使用<strong>遮陽傘</strong>等；長時間在外時，家長還需要備好<strong>防暑藥品</strong>：如藿香正氣水、仁丹等。</h3></br><a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzODEwNTQyNA==&mid=2653027633&idx=6&sn=52fdb3aef89874911f0b0ab8618e621b&chksm=f2eb3b0ec59cb218cde7ae12b121bfe47bf680556fe448810e45b44b69830d8865be836001e8&scene=21#wechat_redirect"> 夏季幼兒游泳必須在成年人的陪同與監護下方可進行，必須去配置有符合資格救生員的規范游泳場所。<a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzODEwNTQyNA==&mid=2653027609&idx=5&sn=4308c9fe136ffa7d9e592e243b8b8f43&chksm=f2eb3b26c59cb23074159b0f4c86ea3315439cdb2b3431f8dd6287e49ae4e1f1c7bc49cb1882&scene=21#wechat_redirect"> <h3><strong>04</strong></h3></br><h3><strong>保持幼兒生活作息時間規律、充足睡眠</strong></h3></br><h3><strong>適當增加孩子的午休</strong>，<strong>保證充足的睡眠時間</strong>，以免精力不濟，抵抗力下降。再熱的天氣也最好不要讓幼兒裸睡，這樣容易引起以肚臍周圍為主的肚子陣發性疼痛，并發生腹瀉。</h3></br><h3><strong>05</strong></h3></br><h3><strong>空調不宜調得過低</strong></h3></br><h3><strong>空調溫度控制在27～28度</strong>，<strong>比室外低5～6攝氏度</strong>為宜?？捎秒娚却婵照{，應放得離孩子遠些。在保證室內通風和濕度的同時，為孩子在一天中較涼快的時間段<strong>安排適當的運動</strong>，以增強機體的抵抗力和適應能力。</h3></br> <strong>〖飲食起居篇〗</strong> <p class="ql-block"><b>01</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>提倡孩子多喝白開水</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>提前備好充足的白開水</b>，白開水進入人體后可立即進行新陳代謝，有調節體溫、輸送養分及清潔體內毒素的功能。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>02</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>飲食要講究營養均衡</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夏日炎炎，孩子正處生長發育期，對營養的需求量較大，<b>過于清淡的飲食會導致營養障礙</b>，故夏季孩子的<b>飲食應多樣化</b>，用多種方法鼓勵孩子多吃一點。</p> <h3><strong>03</strong></h3></br><h3><strong>注意飲食衛生</strong></h3></br>家長應注意幼兒的飲食衛生安全，<strong>少吃零食</strong>，<strong>不吃冷飲</strong>，更不能在流動攤點給幼兒買零食吃。夏季最好給孩子多吃<strong>新鮮的瓜果蔬菜</strong>，<strong>少吃油炸食品</strong>、<strong>冷飲</strong>和<strong>甜食</strong>等。天氣熱，細菌、真菌繁殖加快，食物較容易變質，應預<strong>防食物中毒</strong>，不宜吃剩菜剩飯。 <h3><strong>04</strong></h3></br><h3><strong>午睡時間不宜太長</strong></h3></br>夏日午時氣溫最高，人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個階段。通常情況下，人們在入睡80～100分鐘后，便逐漸由淺睡眠轉入深睡眠。<strong>夏季睡眠時間長于冬季</strong>，<strong>起床時</strong>不宜催促孩子，<strong>可放輕柔音樂</strong>，慢慢輕柔地喚醒孩子。<h3><strong>05</strong></h3></br><h3><strong>大汗后不宜沖冷水澡</strong></h3></br><br></br>寶寶生性好動，夏季極易出汗，家長和老師需要注意<strong>孩子大汗時不能沖冷水</strong>，大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發而儲留體內，影響機體功能，<strong>一些感冒病毒就會乘虛而入，寶寶容易生病</strong>。 <strong>尤其是高溫季節，運動后頭部特別容易出汗</strong>，這時如果用冷水沖洗頭部，容易刺激到顱內的動脈血管，有可能引起顱內血管功能異常，造成頭暈、頭痛、眼前發黑，甚至可能出現嘔吐現象。<h3><strong>06</strong></h3></br><h3><strong>空調不宜開的時間太長</strong></h3></br><br></br><h3><strong>長時間使用空調</strong>的房間里因門窗緊閉而使室內<strong>新鮮空氣含量少</strong>，<strong>室內干燥</strong>，幼兒皮膚的水分調節能力遠不如成年人，孩子待的時間久了易產生疲乏。</h3></br> <h3>加之長期暴露在冷而干燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些<strong>病毒細菌就會乘虛而入</strong>，<strong>可引起上呼吸道感染及腹瀉</strong>。戶外活動時，可將門窗打開通風，需要多給寶寶喝水，而且空調開放時間不要太長。</h3></br> <strong>〖疾病預防篇〗</strong> <h3><strong>01</strong></h3></br><h3><strong>預防中暑</strong></h3></br>夏天氣溫高，人體排汗較多，不能及時補入水分、鹽分，或在烈日下照射太長時間都會中暑，幼兒也不例外。要<strong>注意不要讓幼兒在烈日下玩耍</strong>，多給小兒吃<strong>些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁</strong>等，還要<strong>合理制定夏季營養食譜</strong>。 <h3><strong>02</strong></h3></br><h3><strong>預防腹瀉</strong></h3></br><br></br>腹瀉是夏季幼兒的多發病，嚴重時，影響幼兒的營養吸收和健康，防止幼兒發生腹瀉，要做到科學喂養，<strong>定時定量有規律</strong>，注意食具、食品和個人衛生。同時要注<strong>意采買新鮮的食物</strong>，注意<strong>保鮮及衛生</strong>。 <h3><strong>03</strong></h3></br><h3><strong>預防皮膚病</strong></h3></br><h3>幼兒夏天常發生的皮膚病有<strong>痱子</strong>、<strong>癤子</strong>、<strong>膿瘡</strong>，蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。防止這些皮膚病的發生，要注意幼兒的<strong>個人衛生</strong>和<strong>防蚊防蟲</strong>工作，要勤洗澡、勤換衣，<strong>衣服要注意保持清潔干燥</strong>，要<strong>勤剪指甲</strong>，以防抓破皮膚促發感染化膿。</h3></br><h3><strong>04</strong></h3></br><h3><strong>防止腸道傳染病</strong></h3></br>炎熱的夏天是<strong>細菌性痢疾</strong>、<strong>傷寒</strong>及<strong>肝炎</strong>等各種腸道傳染病的流行季節，這些傳染病都是經過飲食或者食物傳染的，所以特別要注意幼兒的飲食衛生和個人衛生，<strong>不吃腐爛變質的飯菜和腐爛瓜果</strong>，<strong>不貪吃冷飲冷食</strong>，<strong>不生吃水產品</strong>，<strong>飯前便后要洗手</strong>，把好病從口入關。<h3><a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzODEwNTQyNA==&mid=2653027633&idx=3&sn=fd1e183ad642e6dfb24ae56f7718b308&chksm=f2eb3b0ec59cb21824d9ad2699e6ba9059746fec9ac1fef41ec3879d5f0b28bb0b5aaa54f40f&scene=21#wechat_redirect"> <p class="ql-block"><a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzODEwNTQyNA==&mid=2653021751&idx=1&sn=f2c4900f6ed27094511a6a1f26bf96ed&chksm=f2eb2008c59ca91e54fd22671f89fa65a27b455fb920335111742214f5c3b8cc6d74a2d215b8&scene=21#wechat_redirect" target="_blank"><b>幼兒園的話</b></a></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzODEwNTQyNA==&mid=2653021751&idx=1&sn=f2c4900f6ed27094511a6a1f26bf96ed&chksm=f2eb2008c59ca91e54fd22671f89fa65a27b455fb920335111742214f5c3b8cc6d74a2d215b8&scene=21#wechat_redirect" target="_blank">幼兒健康成長</a></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzODEwNTQyNA==&mid=2653021751&idx=1&sn=f2c4900f6ed27094511a6a1f26bf96ed&chksm=f2eb2008c59ca91e54fd22671f89fa65a27b455fb920335111742214f5c3b8cc6d74a2d215b8&scene=21#wechat_redirect" target="_blank">離不開家長老師的陪伴與照料，</a></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzODEwNTQyNA==&mid=2653021751&idx=1&sn=f2c4900f6ed27094511a6a1f26bf96ed&chksm=f2eb2008c59ca91e54fd22671f89fa65a27b455fb920335111742214f5c3b8cc6d74a2d215b8&scene=21#wechat_redirect" target="_blank">幼兒的身心健康才是一切發展的基礎。</a></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzODEwNTQyNA==&mid=2653021751&idx=1&sn=f2c4900f6ed27094511a6a1f26bf96ed&chksm=f2eb2008c59ca91e54fd22671f89fa65a27b455fb920335111742214f5c3b8cc6d74a2d215b8&scene=21#wechat_redirect" target="_blank">用心呵護幼兒，</a></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzODEwNTQyNA==&mid=2653021751&idx=1&sn=f2c4900f6ed27094511a6a1f26bf96ed&chksm=f2eb2008c59ca91e54fd22671f89fa65a27b455fb920335111742214f5c3b8cc6d74a2d215b8&scene=21#wechat_redirect" target="_blank">讓他們安全度夏，</a></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzODEwNTQyNA==&mid=2653021751&idx=1&sn=f2c4900f6ed27094511a6a1f26bf96ed&chksm=f2eb2008c59ca91e54fd22671f89fa65a27b455fb920335111742214f5c3b8cc6d74a2d215b8&scene=21#wechat_redirect" target="_blank">讓我們一起陪伴幼兒茁壯成長吧！</a></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>