<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"><i>過了荼蘼與素馨，</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"><i>一春風雨欠追尋。</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"><i>卻從立夏晴多日，</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"><i>策杖閑來看綠陰。</i></b></p><p class="ql-block ql-indent-1">為傳承民間文化，讓幼兒感受立夏的節日氣氛，了解立夏的傳統習俗，我們圍繞“立夏”開展了豐富多彩的活動。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><i>立夏，是二十四節氣的第七個節氣，也是夏季第一個節氣，與立春、立秋、立冬并稱“四立”，代表著季節的轉換與過渡。</i></p><p class="ql-block"><br></p> 知立夏 <p class="ql-block ql-indent-1">老師先為幼兒講述了立夏的來歷。孩子們通過圖片、視頻等形式了解立夏的傳統習俗，傳統上有立夏斗蛋、編織蛋簍、立蛋、吃蛋等，使幼兒對立夏節氣有了初步的了解。</p> 立夏來歷 立夏三候 <p class="ql-block ql-indent-1">一候：螻蟈鳴。立夏時節，螻蟈出來了，在池塘、田間放聲歌唱，開始有了夏日的氣氛。</p><p class="ql-block ql-indent-1">二候：蚯蚓出。地下溫度升高，土壤中的蚯蚓掘土而出，呼吸地上的空氣。</p><p class="ql-block ql-indent-1">三候：王瓜生。王瓜是一種爬藤植物，在立夏時節快速攀爬生長，會結紅色的果實。</p><p class="ql-block"><br></p> 立夏習俗 <p class="ql-block" style="text-align: center;">“立夏知多少”調查表</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">秤重立夏</p><p class="ql-block ql-indent-1">古時立夏日有“稱人”之俗。古人云：“立夏稱人輕重數，稱懸粱上笑喧閨。”這一習俗寓意著稱了體重后，就不怕因夏季的炎熱而消瘦！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">吃“立夏飯”</p> <p class="ql-block ql-indent-1">立夏吃“立夏飯”的習俗寓意著五谷豐登。相傳吃“立夏飯”的習俗起源于戰國時期，立夏飯的食材為雷筍、豌豆、蠶豆、莧菜等，非常豐富，而且配色好看，讓人胃口大開。除了寓意五谷豐登，吃“立夏飯”還有身體健康的含義。</p> 立夏養生 <p class="ql-block" style="text-align: center;">飲食清淡</p><p class="ql-block ql-indent-1">立夏時節飲食宜清淡，以低脂、易消化、富含纖維素食物為主，多吃蔬果、粗糧、魚、雞、瘦肉、豆類、芝麻、山楂、楊梅等，少吃肥肉和過咸的食物。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">勤睡午覺</p><p class="ql-block ql-indent-1">進入立夏后，晝漸長夜漸短，此時睡眠方面也應相對“晚睡”“早起”，注意睡好“子午覺”，尤其要適當午睡，以保證飽滿的精神狀態以及充足的體力。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">適度鍛煉</p><p class="ql-block ql-indent-1">夏天是鍛煉的好時節，每天抽出1小時左右的時間，在室外進行體育鍛煉，如散步、慢跑、做操、騎車等，鍛煉到微微發汗即可。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">頤養心神</p><p class="ql-block ql-indent-1">立夏以后天氣轉熱，人們易心神不寧。值此時節，大家要調整愉快的情緒，保持神清氣和、安閑自樂的狀態。</p> 話說立夏 詩中立夏 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><i style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">春深遲暮，綠肥紅瘦</i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">南風習習，夏日初長</i></p><p class="ql-block ql-indent-1">立夏之美，在于傳承。精彩的立夏活動給孩子們帶來的不僅是短暫的快樂，更讓他們在活動中了解了立夏的傳統習俗，激發他們對于學習傳統民俗文化的樂趣，也在他們幼小的心靈中種下了傳統文化的種子，為傳統文化的傳承與發展奠定了堅實的根基！</p><p class="ql-block"><br></p>
主站蜘蛛池模板：
唐山市|
钟祥市|
滕州市|
清苑县|
麻阳|
松桃|
邵武市|
南和县|
伊春市|
新乡市|
托克托县|
驻马店市|
易门县|
崇文区|
磐安县|
江门市|
浪卡子县|
莆田市|
新野县|
黔西县|
民丰县|
和顺县|
天镇县|
兴和县|
大连市|
南安市|
芦溪县|
杭州市|
江西省|
诸暨市|
丽水市|
桦甸市|
灵寿县|
宾川县|
东莞市|
耒阳市|
岱山县|
墨竹工卡县|
阿拉善盟|
凉山|
炎陵县|