幸福是一種能力，人人可以習得！

富而喜悅的春春

各位朋友們大家晚上好。我去年12月份報名了《金錢關系咨詢師》的課程，經過三個月的學習后，開始陸續接個案給別人做咨詢，在咨詢的過程當中，我發現很多學員有一些幸福能力的喪失或者會陷入到受害者模型，所以很快我又報名了幸福力教練這樣一門課程，希望通過這門課程的學習可以幫助更多人獲得幸福的能力，幸福力教練課程的學習也讓我我充分認識到幸福是一種能力，而這種能力，人人可以習得，并不是某一類人的專權。 其實，一個人如果感覺到自己很不幸的話，往往有很多原因，第一個原因就是他自我關系并沒有解決的很好，所謂的自我關系就是自我否定，不是很自信，對自己有評判，比如說他會認為我是一個很懶的人，或者說我記憶力很差，我感知能力很差等...，給自己貼了很多負面的標簽給到自己，而這一類人呢，最大的問題就是他跟自己的關系，他看待外界的事物，就會有一些評判，為什么會有評判呢，因為他看到那些有共同缺點的人，會有更加大的評判，因為那是他對自身不滿意的一個表現，但事實上你評判他，那么你很可能會成為他，比如我們曾經特別不喜歡媽媽的一些特質，結果有一天突然發現自己活成了媽媽的樣子，有一句話說，我們和任何人之間的關系，都還隔著一個我們與自己的關系。 所以，第一件事情就要學會愛自己，全方位地接納自己。我們每一個人來到這個世界上，都是帶著自身的天賦才華。都是可以完成我們的使命的，所以不要去拿自己的缺點來跟別人的優點相比，這樣比的一個結果就是，越來越不自信，越發自卑，我們只需要跟自己比我今天比昨天優秀，我明天比今天優秀，這就已經足夠了，這就是一件很值得去開心喜悅的事情。 第二個就是受害者模式，這就是所謂的我們和別人的關系，我們和別人的關系，很多人都會抱怨對方，如果一旦你開始陷入抱怨的模式，基本上就說明你已經陷入到了受害者模式，受害者模式有一個特點，就是它是一個鐵三角的關系，意思是你把自己作為一個受害者，那你就會吸引來一個施暴者，也就是所謂的加害者。然后呢，就會再吸引來一個拯救者，這個拯救者有可能是你的父母，或者是你的孩子或者是你的老師，你的咨詢師等，如果沒有任何親近的人可以拯救你的話，那么抑郁癥就是你的拯救者，有一些女生喜歡說我年輕的時候有很多人追求我，結果我卻選了現在這個最差勁的老公，然后各種抱怨，事實上，這個人已經陷入到受害者模式了，如果你陷入受害者模式的話，那么無論你嫁給誰？你都不會幸福，因為你的模式是固定的，你是受害者，你總會吸引來一個施暴者，然后還會吸引來一個拯救者。 擺脫受害者模式唯一的辦法就是我們要自己變成一個創造者，我對我的世界負100%的責任，別人對我好，我很幸福，別人對我不好，我依然可以很幸福，我幸福的鑰匙在我自己手里不在別人的手里。今天的分享就到這里，希望大家都能掌控好自己幸福力的秘密和鑰匙，不要隨意交給別人哦，謝謝你，我愛你！

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