【何幼·美食】第十四周食譜小雨搖 第十四周食譜 周一（05月08日） <p class="ql-block">早點：紅棗赤豆糊、葡式蛋撻</p> <p class="ql-block">午餐：米飯、土豆燉牛腩、西紅柿炒雞蛋、青菜腐皮湯</p> <p class="ql-block">晚點：龍田楊、糖心紅富士</p> 周二（05月09日） <p class="ql-block">早點:黑米燕麥糊、乳香包</p> <p class="ql-block">午餐：赤豆飯、芹菜炒蝦仁、蠔油生菜、平菇豆腐湯</p> <p class="ql-block">晚點：肉松焗面包、西域香妃香梨</p> 周三（05月10日） <p class="ql-block">早點：黃豆豆漿、牛奶盒子</p> <p class="ql-block">午餐:米飯、紅燒排骨、大蒜炒蘑菇、芝麻湯圓羹</p> <p class="ql-block">晚點：豬菜包、圣牧酸奶</p> 周四（05月11日） <p class="ql-block">早點：黑芝麻糊、椰滿滿面包</p> <p class="ql-block">午餐：青椒肉絲面、椒鹽全翅、糖醋圓白菜</p> <p class="ql-block">晚點:元氣雞蛋糕、玉菇瓜</p> 周五（05月12日） <p class="ql-block">早餐:韓式南瓜糊、歐式面包</p> <p class="ql-block">午餐:黑米飯、萵筍炒肉片、蒜泥莧菜、小雞燉蘑菇</p> <p class="ql-block">晚點:拉絲米面包、至淳優酪乳</p> 晚點午餐早點面包米飯赤豆食譜第十四蘑菇黑芝麻糊