【新幼美食篇】2023年5月3日-2023年5月6日一周美食播報

三樹新城幼兒園保健室

美味，是日久修煉營養，是一種習慣時光就這樣在對美味的無比向往之中點滴流逝………… 春夏交替保健小貼士?? 正值春夏交替之時，幼兒抵御外界的細菌的體質較弱，免疫力不強，難免會出現這樣那樣的小毛病。氣溫上升、濕度增大，為細菌、霉菌、病毒的衍生和繁殖提供了有利條件，很容易引發多種疾病。 因此，在這個時節，保證幼兒的健康，減少生病的機會，家長要適時根據氣候變化，牢記這些保健常識。 保護皮膚 春夏交替，氣候干燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現干裂發癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。 堅持戶外活動 應該多帶幼兒出去，選擇太陽光充足、場地大的公園等地方，讓幼兒在大自然中活動半小時到一小時，增強幼兒的體質。另外不坐涼地，春夏交替地面溫度相對很低，幼兒坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒、腹瀉。 合理飲食 春夏交替是感冒的高發季節，合理的飲食能增加機體的抗病能力。最好給幼兒多吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷飲和甜食等。腸道受到冷飲的刺激，腸胃蠕動加快，腸道血管收縮，很容易激惹腸道引起腹瀉。 通風換氣注意室溫 春夏交替對人體的適宜溫度是20攝氏度，如高于23攝氏度時，人會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則容易感冒。在春季，也要定時開窗換氣，加大室內濕度。如果室內溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。 盡量不要去人員密集的地方 春夏交替傳染病高發的時期，家長要注意在春夏交替各種流性疾病好發的季節，盡量不要帶幼兒去人員密集、擁擠的公共場所，以減少發病機會。 愛與美食不可辜負本期美味預告結束了讓我們一起期待下周吧?? 文稿編輯：張伊然文稿審核：沈芹