<p class="ql-block">今日是5月6日，我們迎來夏季第一個節氣:立夏。</p> <p class="ql-block"><b>01、和孩子聊聊立夏含義</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">立夏小滿，江河水滿</p><p class="ql-block">立夏前后，種瓜點豆</p><p class="ql-block">立夏氣溫回升，降雨增多</p><p class="ql-block">是農作物旺盛生長的最佳時節</p><p class="ql-block">據《月令七十二候集解》記載：</p><p class="ql-block">“夏，假也，物至此時皆假大也。”</p><p class="ql-block">“假”即“大”之意，指植物已長大</p> <p class="ql-block"><b>02、和孩子聊聊立夏三侯</b></p><p class="ql-block"><b>立夏有三侯</b></p><p class="ql-block">一候螻蟈鳴</p><p class="ql-block">螻蟈開始吃新播的種子</p><p class="ql-block">咬食作物嫩嫩的根部</p><p class="ql-block">夜間和清晨還會發出嗚叫</p> <p class="ql-block"><b>二侯蚯蚓出</b></p><p class="ql-block">雨水增多，泥土潮濕</p><p class="ql-block">蚯蚓紛紛爭相出土</p><p class="ql-block">忙著幫農民翻松泥土</p> <p class="ql-block"><b>三候王瓜生</b></p><p class="ql-block">氣溫高，雨水多</p><p class="ql-block">王瓜開始快速攀爬生長</p><p class="ql-block">也逐一開花結果</p> <p class="ql-block"><b>03、和孩子做做立夏習俗</b></p><p class="ql-block"><b>立夏秤人</b></p><p class="ql-block">立夏秤人輕重數</p><p class="ql-block">秤懸梁上笑喧閨</p><p class="ql-block">人們會用大秤勾起凳子/或筐子</p><p class="ql-block">大人小孩輪流坐到凳子上秤</p><p class="ql-block">相傳這天稱了體重后</p><p class="ql-block">老人長壽，孩子會出山，官勿犯難</p><p class="ql-block">姑娘婚姻好，狀元公子有緣分</p> <h3><strong>立夏嘗新</strong></h3></br><h3>立夏嘗鮮，各地各有特色</h3></br><h3>河南有香脆的“立夏饃”</h3></br><h3>湖南有香氣四溢的立夏粥</h3></br><h3>浙江有左鄰右舍米做的“七家粥”</h3></br><h3>上海有芋頭和金花菜合成的煎餅</h3></br><h3>長江以南有香噴噴的雞蛋、咸鴨蛋</h3></br><h3>北方有夏餅、面餅和春卷</h3></br><h3> <p class="ql-block">蘇州有櫻桃、青梅、麥子</p><p class="ql-block">寧波有細長清脆的腳骨筍</p><p class="ql-block">閩南有寓發達發財之意的蝦面</p><p class="ql-block">無錫有地三鮮、樹三鮮、水三鮮</p><p class="ql-block">徽州有豬肉、苣葉錁</p><p class="ql-block">常熟有豐盛的“九葷十三素”</p><p class="ql-block">還有的地方立夏吃霉豆腐</p><p class="ql-block">寓意吃了霉豆腐就不會倒霉</p><p class="ql-block"><b>立夏斗蛋</b></p><p class="ql-block">“立夏蛋，滿街甩”</p><p class="ql-block">大人們會裝一個煮蛋</p><p class="ql-block">在彩絲線或絨線編成的網兜里</p><p class="ql-block">孩童則掛在脖子上相互碰撞</p><p class="ql-block">比一比誰的蛋殼最硬</p><p class="ql-block">斗不破的尊為“蛋王”</p> <p class="ql-block"><b>立夏掛蛋</b></p><p class="ql-block">“立夏胸掛蛋，小人疰夏難”</p><p class="ql-block">民間傳說立夏把雞蛋掛胸前</p><p class="ql-block">孩子不生病，亦可保平安</p> <p class="ql-block"><b>立夏吃蛋</b></p><p class="ql-block">“立夏吃了蛋，力氣大一萬。”</p><p class="ql-block">坊間傳聞“心如宿卵”</p><p class="ql-block">立夏吃煮雞蛋或吃咸鴨蛋</p><p class="ql-block">強身健骨，精氣神不受虧損</p><p class="ql-block">很多地方在端午節</p><p class="ql-block">也會有掛蛋、吃蛋的習俗</p> <p class="ql-block">迎夏儀式：</p><p class="ql-block">迎夏于南郊，祭赤帝祝融</p><p class="ql-block">《續漢書》記載</p><p class="ql-block">“迎夏于南郊，祭赤帝祝融</p><p class="ql-block">車服皆赤，歌未明，舞如迎春”</p><p class="ql-block">古代不論帝王還是平民都會</p><p class="ql-block">舉行正式而隆重的迎夏儀式</p><p class="ql-block">祈禱五谷豐登的美好</p> <p class="ql-block"><b>04、和孩子做好夏季保健</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">立夏氣溫濕熱</p><p class="ql-block">人易煩躁不安，倦怠懶散</p><p class="ql-block">孩子易被熱邪、濕氣所傷</p><p class="ql-block">身體不適，食欲下降</p><p class="ql-block">爸爸媽媽要幫助孩子</p><p class="ql-block">穿衣舒適透氣，飲食清淡</p><p class="ql-block">勤加運動鍛煉，補充睡眠</p><p class="ql-block">神清氣和，心情愉快</p><p class="ql-block"><b>也可以參照營養食譜：</b></p><p class="ql-block">涼拌茄子泥，開胃解暑</p><p class="ql-block">鴨血豆腐湯，補鈣鐵鋅</p><p class="ql-block">草莓綠豆粥，清熱去火</p><p class="ql-block">四神豬肚湯，健脾養胃</p><p class="ql-block">西芹炒百合，滋陰潤肺</p> <p class="ql-block">立夏已至，萬木蔥蘢</p><p class="ql-block">在這個小荷才露尖尖角的時節</p><p class="ql-block">讓我們用心呵護、用愛陪伴愿每個孩子健康成長！</p> <br></br></h3></br>
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