盛夏起點，五彩立夏——合肥高新區馥邦天下幼兒園溫馨提示

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親愛的小朋友們： 你們好！ 今天是立夏，是二十四節氣中的第7個節氣。立夏之后，日照增加，逐漸升溫，雷雨變多，這也標志著夏天的到來，我們一起來認識一下“立夏”吧！ 立夏的由來 　　立夏，是二十四節氣中的第7個節氣，夏季的第一個節氣，交節時間在每年公歷5月05-07日。此時北斗七星的斗柄指向東南方，太陽黃經達45°。立夏是標示萬物進入旺季生長的一個重要節氣，它表示告別春天，是夏天的開始，因此又稱“春盡日”。 立夏節氣的習俗 1.迎夏儀式 “立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播種的植物已經直立長大了。廿四節氣反映了四時“氣”的變化，氣的變化關系到自然節律變化，立夏陽氣漸長，萬物隨陽氣上升而茁壯成長。古代，人們非常重視立夏的禮俗。在立夏的這天，古代人們有舉行迎夏儀式。 2.嘗新活動 江南的立夏習俗里有所謂的“見三新”，就是吃些這個時節長出來的鮮嫩物兒。在江浙一帶有“立夏嘗新”的風俗。蘇州地方有“立夏見三新”的諺語。“三新”指新熟的櫻桃、青梅和麥子。人們先以這“三新”祭祖，然后人們嘗食。 3.斗蛋游戲 立夏蛋，滿街甩”，斗蛋通常是小孩子們的游戲。要用熟雞蛋，一般是用白水帶殼煮的囫圇蛋（蛋殼不能破損），經冷水浸過，然后裝在用彩色絲線或絨線編成的網兜里，讓孩子掛在脖子上。民間的說法是：“立夏胸掛蛋，小人疰夏難”。 4.立夏秤人 立夏吃罷中飯還有秤人的習俗。人們在村口或臺門里掛起一桿大木秤，秤鉤懸一根凳子，大家輪流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面講著吉利話。立夏秤人會對阿斗帶來福氣，人們也祈求上蒼給他們帶來好運。 　　立夏節氣到了，我們小朋友應該注意些什么呢？ 日常保健 　　1.保持室內環境的清潔衛生，有利于消滅細菌，減少疾病的發生。 2.經常開窗通風換氣，保證室內空氣新鮮。一般在上午9點—11點，下午2點—4點，城市中的污染較少，開窗效果較好。 3.提高孩子的免疫力，可以帶領孩子們進行適當的運動，并為孩子們養成早睡早起的好習慣，保證睡眠充足。 4.幫助孩子養成講衛生的好習慣，如勤洗手、勤換衣、不亂摸鼻子和眼睛，勤曬被褥和換洗衣物。 飲食保健 　　1.飲食應做到營養均衡，選擇多樣化的食物，做到科學合理的搭配，保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素。 2.粗糧雜糧富含維生素、礦物質等營養物質，應適當提高粗糧雜糧在飲食中的比例。 3.要攝入充足的維生素C，維生素C能提高免疫力和抗病能力，對大腦和身體發育有促進作用。 4.督促幼兒養成健康的飲食習慣，不挑食不偏食、少吃油炸食品、減少零食和冷飲的攝入。 5.氣候干燥，幼兒還應多喝白開水。白開水不僅能夠補充孩子體內缺少的水分，還能夠增強孩子的新陳代謝能力，有利于將體內的有毒物質排出，降低生病的概率。 穿衣保健 　　1.幼兒的衣著應寬松輕便、方便穿脫，不要穿裝飾繁瑣或緊身的衣物，避免幼兒入廁和活動時不便，發生意外。 2.立夏后氣溫變化大，而且多風，請根據天氣變化及時給孩子加減衣服。既要遵循“春捂秋凍”，又要適應孩子代謝快、易出汗的特點。 3.因早晚溫差較大，在外出時請穿厚外套，同時請準備一件薄外套，以便在活動時為幼兒替換。 4.戶外活動前，要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服并幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，待活動完畢后及時為他們穿上衣，孩子出汗后應快拿干毛巾墊擦拭，幫助汗液的吸收。 過敏性疾病的預防 　　春夏季也是過敏性傳染病的高發期由于空氣較為干燥，再加上風大，導致花粉、柳絮、粉塵等飄散在空氣中，使易過敏體質的兒童極易引發過敏性哮喘、鼻炎、皮膚病、結膜炎等。 1.部分孩子對塵螨過敏，家長們要保持室內清潔，勤打掃衛生，防止灰塵堆積。 2.外出時，一定要讓孩子佩戴適合的口罩。防止空氣中大量的漂浮物吸入鼻腔，產生過敏癥狀。 3.避免讓孩子用鼻子去聞花，不讓孩子去采摘花草。 4.在平時，也要讓孩子學會注意衛生，養成良好的衛生習慣。 　　每一個孩子的成長都離不開家長和老師的陪伴和細心照料，讓我們家園攜手，用心呵護，用愛陪伴，讓孩子如夏花般燦爛！