<p class="ql-block"><b>五一小長假返園開學提醒</b></p><p class="ql-block"><b>【5月4號（星期四）返園】</b></p><p class="ql-block"><b>【5月6號（星期六）正常上課】</b></p> <p class="ql-block"><b>尊敬的家長，親愛的小寶貝們：</b></p><p class="ql-block"> 這個五一過得怎么樣？轉眼，愉快的小長假就快要結束了，家長該上班了，孩子們明天也該返回幼兒園啦！</p><p class="ql-block"> 小寶貝們你們在家里乖嗎？有沒有想老師？老師可是很想念你們呢！期待你假期結束就按時回到幼兒園的小隊伍來哦~</p><p class="ql-block"> 5天的小長假也許會造成孩子的生活沒再像平常那樣規律，甚至會不想去幼兒園，這可怎么辦呢？<b>為了幫助孩子們節后能快速調整狀態返園，建議各位家長在家做好以下準備工作。</b></p><p class="ql-block"><b>01、幫助孩子恢復作息時間</b></p> <p class="ql-block"><b>小長假里孩子的作息是不是完全打破了？午睡都有睡了嗎？</b></p><p class="ql-block"> 趕緊恢復早睡早起、按時午睡的習慣吧！睡前也不要給孩子看過多的電視節目，要不節后上幼兒園真會起不來的。節后怎樣調節孩子的睡眠規律？這里有小技巧：</p><p class="ql-block"><b>1.創造睡眠環境</b></p> <p class="ql-block"> 在孩子準備睡覺的時候，家長應盡量讓家里環境不要太吵，一個安靜的環境比較容易讓孩子有安全感，這需要家里所有人的配合。</p><p class="ql-block"><b>2.做好睡前準備</b></p> <p class="ql-block"> 睡前準備在睡前至少一小時內，不要讓孩子玩容易導致孩子興奮的游戲，建議給孩子念念小故事，讓孩子洗澡等，在這個過程中盡量讓孩子信任的人陪伴，讓孩子感受充分的安全感，這樣孩子就比較容易放松，比較容易進入睡眠狀態。</p><p class="ql-block"><b>3.睡前安撫很重要</b></p> <h3>睡前安撫，睡前播放舒緩的音樂，或者輕拍準備睡覺的幼兒，哼一些幼兒熟悉的歌謠，這些都能幫助孩子比較自然地進入睡眠。家長要積極幫孩子調整最佳狀態來迎接節后的幼兒園生活。</h3></br><h3><strong><strong><strong>推薦閱讀></strong>></strong></strong><a data-linktype="2" href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzUzNzg1ODc3OQ==&mid=2247524377&idx=3&sn=97a60011e871655992a4c061031d2033&chksm=fae2a7adcd952ebbdeeac784d2e27653a68ac543317f11df01a785ea32ca7a05f1ca05067002&scene=21#wechat_redirect" imgdata="null" imgurl="" linktype="text" tab="innerlink" target="_blank" textvalue="激勵孩子的良言妙語（家長每天都說一說）"><strong>激勵孩子的良言妙語（家長每天都說一說）</strong></a></h3></br><h3><strong>02</strong></h3></br><h3><strong>幫助孩子恢復飲食習慣</strong></h3></br>孩子經過假期的休息，重新開始幼兒園的集體生活，在諸多方面不能夠很快適應，尤其是<strong>飲食方面，結合以往的經驗，我們建議如下：</strong><h3><strong>1.及時補充進食</strong></h3></br> <p class="ql-block"> 幼兒對環境的適應需要一個過程，部分幼兒回歸幼兒園時會出現不愿自己吃飯、挑食的現象，建議家長可以在家給幼兒進行補充，如：牛奶、水果、易消化的食物等，并及時反饋給老師；</p><p class="ql-block"><b>2.清淡飲食</b></p> 建議幼兒在家多吃一些清淡的食物，既可以保證身體的正常消耗，又可以消化和吸收，防止上火；<h3><strong>3.注重膳食營養搭配</strong></h3></br> <p class="ql-block"> 假期的末尾，建議家長們合理安排孩子的飲食習慣，少吃零食，按時進餐，注意葷素搭配，營養均衡。</p><p class="ql-block"><b>03、調整幼兒的著裝</b></p><p class="ql-block">隨著小長假結束，<b>氣溫逐漸升高，要注意幼兒衣著恰當</b>，在入園穿衣上給家長們提出以下建議：</p><p class="ql-block"><b>1.舒適又透氣</b></p> <p class="ql-block"> 首先要舒適、透氣。家長可以選擇<b>棉麻質地的衣服</b>。孩子們每天運動量都很大，上下午都有戶外運動時間。到了夏季，如果衣服不透氣，孩子容易捂出痱子。</p><p class="ql-block"><b>2.干凈與整潔</b></p> <p class="ql-block"> 夏天穿的衣服由于經常出汗、更要勤換常洗。孩子們的褲子建議選擇深色系，孩子們滿地爬、隨處坐，淺色的褲子一定會令少有潔癖的家長們抓狂……家長在選購褲子時，可選擇<b>七分褲或長褲</b>。盡量不給孩子購買帶拉鏈的褲子，以免弄傷孩子皮膚。</p><p class="ql-block"> 孩子們不僅要從小培養衛生習慣，穿著整潔的服裝還可以增加孩子的自信心。干凈整潔的衣服，能給孩子帶來良好的精神面貌，甚至還會影響到他們的行為習慣乃至自我認知。</p><p class="ql-block"><b>04、和孩子聊一聊假期發生的趣事</b></p><p class="ql-block"> 在假期里，我們都去了哪些地方？發生了哪些難忘的事情？吃了什么好吃的食物？臨近開學，家長們可以多和孩子聊一聊在假期里發生的小故事，引導孩子去主動分享，同時也是給愉快的假期一個結束的儀式感。</p><p class="ql-block"><b>05、不要包辦，培養孩子的獨立能力</b></p><p class="ql-block"> 短短3天的假期里，您有沒有又開始幫孩子包辦各種事？要知道幼兒園致力在培養孩子的獨立能力呢！</p><p class="ql-block"><b> 請家長您盡量讓孩子自己動手吃飯、穿衣服，獨立大小便等</b>，這樣孩子返園，也就不至于因為這些事都搞不定而過分離不開您了！</p><p class="ql-block"><b>06、給孩子一個要返園的心理暗示</b></p><p class="ql-block"> 今天是假期的最后一天了，告訴孩子：“假期快結束了哦。爸爸媽媽也要上班啦，寶貝你也有任務，要回幼兒園了，真是太期待了”。</p><p class="ql-block">“寶貝放假這幾天表現真好，媽媽一定會跟老師說的”</p><p class="ql-block"><b>要對孩子給正面動力而不是負面壓力。</b></p><p class="ql-block"><b>07、重視對孩子語言上的鼓勵</b></p><p class="ql-block"><b> 積極的心理暗示很重要，因此家長們也要重視對孩子語言上的鼓勵，</b>如“相信你一定行的，很快就能跟上其他小朋友”，避免“怎么這么慢哪”等埋怨話語，要讓孩子覺得自己很能干，上幼兒園很快樂！</p><p class="ql-block"><br></p>
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