【朗誦】第三張羊皮卷《控制情緒，找尋快樂》靜聽馨聲—康乃馨 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 第三張羊皮卷</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 《控制情緒，找尋快樂》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 作者：曼狄諾【美】</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 朗讀：康乃馨</b></p> <p class="ql-block"> 今天我要學(xué)會(huì)控制情緒。</p><p class="ql-block"> 潮起潮落，冬去春來，夏末秋至，日出日落，月圓月缺，雁來雁往，花開花謝，草長(zhǎng)瓜熟，自然界萬(wàn)物都在循環(huán)反復(fù)的變化中，我也不例外，情緒會(huì)時(shí)好時(shí)壞。</p><p class="ql-block"> 今天我要學(xué)會(huì)控制情緒。</p><p class="ql-block"> 這是大自然的玩笑，很少有人窺破天機(jī)。每天我醒來時(shí)，不再有舊日的心情。昨日的快樂變成今日的哀愁，今日的悲傷又轉(zhuǎn)為明日的喜悅。我心中像有一只輪子不停地轉(zhuǎn)著，由樂而悲，由悲而喜，由喜而憂。這就好比花兒的變化，今天綻放的喜悅也會(huì)變成凋謝時(shí)的絕望。但是我要記住，正如今天枯敗的花兒蘊(yùn)藏著明天新生的種子，今天的悲傷也預(yù)示著明天的快樂。</p><p class="ql-block"> 今天我要學(xué)會(huì)控制情緒。</p><p class="ql-block"> 我怎樣才能控制情緒，以使每天卓有成效呢？除非我心平氣和，否則迎來的又將是失敗的一天?；ú輼淠?，隨著氣候的變化而生長(zhǎng)，但是我為自己創(chuàng)造天氣。我要學(xué)會(huì)用自己的心靈彌補(bǔ)氣候的不足。如果我為顧客帶來風(fēng)雨、憂郁、黑暗和悲觀，那么他們也會(huì)報(bào)之風(fēng)雨、憂郁、黑暗和悲觀，而他們什么也不會(huì)買。相反地，如果我為顧客獻(xiàn)上歡樂、喜悅、光明和笑聲，他們也會(huì)報(bào)之以歡樂、喜悅、光明和笑聲，我就能獲得銷售上的豐收，賺取成倉(cāng)的金幣。</p><p class="ql-block"> 今天我要學(xué)會(huì)控制情緒。</p><p class="ql-block"> 我怎樣才能控制情緒，讓每天充滿幸福和歡樂？我要學(xué)會(huì)這個(gè)千古秘訣：弱者任思緒控制行為，強(qiáng)者讓行為控制思緒。每天醒來當(dāng)我被悲傷、自憐、失敗的情緒包圍時(shí)，我就這樣與之對(duì)抗：</p><p class="ql-block"> 沮喪時(shí)，我引吭高歌。</p><p class="ql-block"> 悲傷時(shí)，我開懷大笑。</p><p class="ql-block"> 病痛時(shí)，我加倍工作。</p><p class="ql-block"> 恐懼時(shí)，我勇往直前。</p><p class="ql-block"> 自卑時(shí)，我換上新裝。</p><p class="ql-block"> 不安時(shí)，我提高嗓音。</p><p class="ql-block"> 窮困潦倒時(shí)，我想象未來的富有。</p><p class="ql-block"> 力不從心時(shí)，我回想過去的成功。</p><p class="ql-block"> 自輕自賤時(shí)，我想想自己的目標(biāo)。</p><p class="ql-block"> 總之，今天我要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。從今往后，我明白了，只有低能者才會(huì)江郎才盡，我并非低能者，我必須不斷對(duì)抗那些企圖摧垮我的力量。失望與悲傷一眼就會(huì)被識(shí)破，而其他許多敵人是不易覺察的。他們往往面帶微笑，招手而來，卻隨時(shí)可能將我摧毀。對(duì)他們，我永遠(yuǎn)不能放松警惕。</p><p class="ql-block"> 自高自大時(shí)，我要追尋失敗的記憶。</p><p class="ql-block"> 縱情享受時(shí)，我要記得挨餓的日子。</p><p class="ql-block"> 洋洋得意時(shí)，我要想想競(jìng)爭(zhēng)的對(duì)手。 </p><p class="ql-block"> 沾沾自喜時(shí)，不要忘了那忍辱的時(shí)刻。</p><p class="ql-block"> 自以為是時(shí)，看看自己能否讓風(fēng)駐步。</p><p class="ql-block"> 腰纏萬(wàn)貫時(shí)，想想那些食不果腹的人。</p><p class="ql-block"> 驕傲自滿時(shí)，要想到自己怯懦的時(shí)候。</p><p class="ql-block"> 不可一世時(shí)，讓我抬頭，仰望群星。</p><p class="ql-block"> 今天我要學(xué)會(huì)控制情緒。</p><p class="ql-block"> 有了這項(xiàng)新本領(lǐng)，我也更能體察別人的情緒變化。我寬容怒氣沖沖的人，因?yàn)樗形炊每刂谱约旱那榫w，就可以忍受他的指責(zé)與辱罵，因?yàn)槲抑烂魈焖麜?huì)改變，重新變得隨和。</p><p class="ql-block"> 我不再只憑一面之交來判斷一個(gè)人，也不再因一時(shí)的怨恨與人絕交，今天不肯花一分錢購(gòu)買金篷馬車的人，明天也許會(huì)用全部家當(dāng)換取樹苗。知道了這個(gè)秘密，我可以獲得極大的財(cái)富。</p><p class="ql-block"> 今天我要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。我從此領(lǐng)悟了人類情緒變化的奧秘。對(duì)于自己千變?nèi)f化的個(gè)性，我不再聽之任之，我知道，只有積極主動(dòng)地控制情緒，才能掌握自己的命運(yùn)。</p><p class="ql-block"> 我控制自己的命運(yùn)，而我的命運(yùn)就是成為世界上最偉大的推銷員！</p><p class="ql-block"> 我成為自己的主人。</p><p class="ql-block"> 我由此而變得偉大。</p>