曹妃甸區實驗學校家長“悅”電臺 ——第二十期：家長學會接納孩子的負面情緒

曹妃甸區實驗學校

為全面落實“雙減”政策，促進家校合作，形成家庭教育、學校教育和社會教育的“雙減”育人合力，并對學生的寒假生活及接下來的教育進行科學規劃和指導，曹妃甸區實驗學校于2023年元旦成立“家長悅電臺”，由我校及社會家庭教育專業老師分享家庭教育知識，為家庭教育賦能！ 　　今天由耿少霞老師為大家帶來第二十期——家長學會接納孩子教師簡介： 耿少霞優秀教師優秀班主任 　　我們要采取開放的態度來接納孩子的負面情緒。我們要意識到，情緒沒有好壞之分，無論是正面情緒還是負面情緒，都是孩子的真實體驗和感受，需要被我們看到并接納。 一、共情和積極傾聽孩子的想法和感受。 我們可以嘗試和孩子面對面，與孩子保持在同一個高度，這樣的方式讓孩子感受到被尊重，也可以嘗試說出孩子此刻的感受。 二、和孩子一起探索負面情緒產生的原因。等孩子把負面情緒表達出來以后，會處于一個相對平靜的狀態。 三、引導孩子以合適的方式宣泄自己的負面情緒。 例如，鼓勵孩子任意涂鴉，把不滿的情緒畫出來，幫助孩子把生氣的情緒具體化，嘗試用不同的方式來體驗和感受情緒，并用合適的方式宣泄情緒。 四、父母給孩子樹立榜樣。 在父母保持樂觀的同時，也要允許自己有負面情緒，并且父母也要學會去接納自己出現的負面情緒。 　　情緒就像大自然中的風雨雷電，它只有存在的合理性，沒有道德上的好壞之分。當意識到孩子有負面情緒的時候，千萬不要拒絕它，否認它，而是承認它，面對它甚至擁抱它，這時候就發現孩子的負面情緒反而不那么強烈了。