致敬勞動者養成好習慣——密云區濱河學校“五?一”放假通知

密云區濱河學校于晶

春意融融，百草吐芳，在萬物更新的春日，一年一度的國際勞動節即將來臨。根據根據《國務院辦公廳關于2023部分節假日安排的通知》及區教委有關通知要求，現將“五一”勞動節放假事宜告知如下:<br> 放假通知 <p class="ql-block">1.放假時間：4月29日（周六）—5月3日（周三），共計5天。</p><p class="ql-block">2.上課時間：5月4日（周四）</p><p class="ql-block">3.調休時間：5月6日（周六）上課，安排周三課程，5月7日（周日）正常休息。</p> 假期安全提示 <h3 style="text-align: center">①【交通安全】</h3> 家長要教育孩子遵守交通規則，注意交通安全，過馬路做到“一看二慢三通過”，自覺抵制各類交通違法行為，培養安全出行、文明出行的良好習慣。同時，要教育學生主動拒絕無安全保障的交通方式，嚴禁乘坐“三無”車輛、超員超載車輛和其他不符合要求的車輛，嚴禁未滿12周歲的學生騎自行車及共享單車、不坐副駕駛座位，嚴禁未滿16歲的學生騎電動自行車上路。 <h3 style="text-align: center">②【防溺水安全】</h3> 天氣逐漸炎熱，溺水事故高發，請家長要隨時提醒、教育孩子不要單獨或與朋友結伴私自到河、溝、塘、渠、水庫邊玩耍；不要在危險水域附近逗留，外出經過水域地帶盡量遠離；發現有人出現溺水安全事故，不要貿然去救，應高聲呼喊請成年人施救并撥打報警電話，防止溺水事故的發生。 <h3 style="text-align: center">③【食品安全】</h3> 教育孩子注意飲食衛生，指導孩子培養正確飲食習慣，嚴防“病從口入”。 <h3 style="text-align: center">④【消防安全】</h3> 教育孩子注意用電用火安全，遠離存在安全隱患的地方，并與孩子一起學習消防知識，提高安全防護意識。 <h3 style="text-align: center">⑤【網絡安全】</h3> 網絡世界存在著如詐騙、傳銷、誘惑等不安全因素，聊天交友要謹慎，不把個人信息告訴他人；家長要引導孩子有節制上網，文明健康上網，不沉迷于電視或網絡。 <h3 style="text-align: center">⑥【心理健康】</h3> <p class="ql-block">　一、保持穩定的作息節奏，給學習留點時間</p> <p class="ql-block">　　放假是難得的調整期，應充分休息，好好放松。但是無節制的玩耍和沒有規律的生活，會感覺更疲勞。</p><p class="ql-block">　　家長可為孩子規律作息適當提供幫助與監督。先問問孩子他假期對自己的期待是什么？計劃鍛煉哪些能力？然后定下計劃。如果可以，全家人坐下來，聽孩子說說他的想法，及時給予肯定；同時也可以說說困惑、需要什么幫助，這樣的傾聽能幫助孩子養成自己分析問題的習慣，使其更加自信。孩子們可以從假期開始前制定好相應的“學習-娛樂-休息”時間安排。合理規劃好個人時間，何時休息、何時作業、何時鍛煉，在此過程中提高自制力。調整自己的生活習慣，按時就餐，盡可能地按照在校的作息時間按時入睡和起床，如可以在假期的每天至少保證1小時左右的學習時間，完成學習任務，也可以讀書、練字，保持學習和思考的狀態。在身心得到休息的同時，也能為自己在假期結束后能以旺盛的精力回到校園提供保障。</p> <p class="ql-block">　二、制定電子產品使用規則，合理使用手機</p> 手機、電腦和電視雖是娛樂和放松的一部分，但沉迷其中會有許多不利影響，極易對游戲產生依賴。許多孩子選擇通過玩網絡游戲來度過假期的時光，網絡游戲的機制原本就有很強的成癮性，對眼睛還會造成不少的傷害。<br>　　因此，假期中，家長們也要做好表率，要求孩子減少使用電子產品時，自己更要適度使用電子產品。可以適當增加戶外活動的時間，安排一些親子活動，讓孩子體驗家庭的愛和溫暖。如與家人或朋友一同外出爬山、騎車、跑步、徒步、放風箏和野營等，感受大自然的氣息。幫助孩子培養各種各樣健康積極的興趣愛好，讓孩子有多種娛樂方式可以選擇，而不只是使用電視、手機來放松。 <p class="ql-block">　三、創設積極的情緒氛圍，與孩子真誠溝通</p> <p class="ql-block">　　家長盡可能地營造溫暖的、充滿愛的家庭氛圍。雖然有時或許因意見不同，沖突在所難免，或是因為遇到不順心的事情產生焦慮等負面情緒，但請您和家人務必及時覺察自己，管理好自己情緒，及時阻斷焦慮以免感染孩子。</p><p class="ql-block"> 尊重孩子的想法，盡量避免一味地發號施令。多傾聽孩子對事情的想法與感受，觀察孩子的態度，同時給予適當的反饋。父母是孩子最重要的支持性力量，應是孩子心中最安全的地方。當他們感受到父母能夠傾聽自己，感受到被尊重，以及能夠安全地表達自己的情緒和想法，在情緒問題能得到及時疏解的同時，也構成了孩子自尊自信的保障。孩子也在此基礎上，學會與別人相處，學會傾聽與真心相待。</p> <p class="ql-block">　　五一小長假不僅僅是放松游樂的時光，也是我們調整自身，努力進步的好機會。假期期間，希望孩子們養成健康的生活方式，合理安排休閑時間與學習時間，學會自我調節與放松，以良好的身心狀態應對假期的生活節奏。</p> 親愛的家長朋友，孩子的健康成長是我們最大的心愿，讓我們共同攜手為孩子的快樂成長保駕護航。感謝您一直以來對濱河學校工作的支持與配合，全體教職工提前祝大家度過一個快樂幸福的五一小長假！