“心向陽光，健康成長”--進學小學校開展心理健康宣傳月活動

心理

芳菲四月，春意正盛。為了深入推進我校心理健康宣傳月教育工作發展，豐富心理教育資源，近日，進學小學開展了“心向陽光，健康成長”心理健康宣傳月系列活動。 本次心理健康活動月的主要內容：包括團體沙盤游戲、個體心理輔導，心理劇展示、制作心理漫畫與曼陀羅繪畫、閱讀心理書籍等；同時也倡導大家關心呵護自身的心理健康，努力做到悅納自我、學會交往、情緒穩定、培養自己的興趣愛好等。活動一：團體沙盤體驗活動 為提升學生對自己互動模式的覺察，探索個人內心世界，更全面的了解自己，我校心理室于4月初至5月初組織學生進行團體沙盤體驗活動，招募對自我探索感興趣的學生進行沙盤體驗。 　　團體沙盤游戲中的人際關系和行為模式與現實生活相似，同學們透過沙盤的呈現，看到現實中的模式、分歧與沖突，從而進行覺察調整，達到內心平和和人際關系的協調，團體沙盤游戲的治愈力量也就在于此。通過個人分享，同學們也能更好地理解自己和他人，最終實現個人和團體的成長。活動二：團體輔導活動--與憤怒小怪獸對話 生活中人人都會遇到令人煩心的事，使得情緒激動，欲泄憤怒，過分抑制或盲目發泄都會對身心不利。當憤怒之火被點燃時，該如何調節呢？心理團體輔導活動《與憤怒小怪獸對話》幫助學生敞開心扉，把自己感覺到的“憤怒”外化成小怪獸，畫在了紙上，并與之對話，達到療愈的效果。 　　心向陽光，一路芬芳。學會調節情緒，做情緒的主人。本次團體心理輔導讓同學們明白了如何看見情緒，釋放壓力，以積極樂觀的心態面對學習，面對生活。活動三：療愈系心理漫畫創作大賽 心理漫畫大賽要求緊密圍繞主題，圍繞學習成長中的心理話題，如情緒管理、認識自我、人際交往、情緒調節、積極賦能、心理科普等主題內容，展現學生熱情、向上、感恩、自律、樂觀的積極品質和自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態，用漫畫創作的藝術形式表達現實生活，溫暖治愈。 現在，讓我們來欣賞部分同學的作品吧！ 　　四格漫畫，有著學生自我構建的情節故事，透過象征和投射與個人的潛意識工作，反映出學生豐富的意識或潛意識的信息，有時困擾自身的問題也有機會得到客觀化的呈現，創作者的個人情感和內心觀念也會變得更加豐富，因此自由創作的繪畫性又啟動了個體內在的療愈力量。強大的心理能量是伴隨我們一生的財富，相信參與的同學們一定也能汲取能量，學會發現生活中的溫暖與美好，彼此賦能，攜手共進。活動四：彩繪曼陀羅繪出好心情 為了科學高效緩解學生的學習壓力，進學小學校開展曼陀羅繪畫藝術療愈活動，為孩子們開啟了一場心靈探索之旅。 學生們身心放松下來，在空靈悠遠的輕音樂中，沉浸式投入到曼陀羅繪畫中。通過自己的語言文字敘述畫作的用筆緣由由來展現自我內心，心理垃圾清空，使壓力得到排解，心靈得到釋放。繪畫完成后，很多同學分享了繪畫中想得的事和心情的變化。 畫作已經完成了，讓我們來看看部分孩子們的杰作吧！