<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 博山“宜家優(yōu)護”是一家集養(yǎng)生、養(yǎng)老、健康、頤養(yǎng)及互聯(lián)網(wǎng)服務為一體的綜合養(yǎng)老連鎖管理機構(gòu)。 以日間照料中心基礎養(yǎng)老為依托，利用移動互聯(lián)網(wǎng)+智慧養(yǎng)老系統(tǒng)的延展性，將“宜家優(yōu)護”養(yǎng)老綜合服務嵌入家庭。它是對傳統(tǒng)養(yǎng)老模式的升級更新，</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 宜家優(yōu)護里面有跳舞廳，棋牌室，乒乓球館。為老年人提供了各種活動場所，退休后我就基本堅持來這里活動，我最喜歡打乒乓球。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 乒乓球適宜各類人員鍛煉，最大限度地使希望鍛煉身體的人得到不同層面的滿足。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 乒乓球作為一項全身運動，它所特有的速度快、變化多的特點決定了參與者全身的肌肉和關節(jié)組織得到活動，從而提高了動作的速度和上下肢活動的能力。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 打乒乓球極有效地發(fā)展反應、靈敏、協(xié)調(diào)和操作思維能力。又使其成為一項培養(yǎng)機智果斷和保持青春活力，調(diào)節(jié)神經(jīng)的有效運動。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 在乒乓球館打乒乓球，可以交好多球友，我感到很快樂。我現(xiàn)在每天都可以見到我的好朋友，和他們一起做運動。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 小小乒乓球，傳遞友誼情。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 乒乓球會讓你變得開朗、勇敢、熱血、虛心，并深刻地認識到人外有人山外有山的道理。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 小小的乒乓球在球桌和兩拍子之間有著復雜卻又優(yōu)美的運動軌跡。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 打打乒乓球，撿球也算是一種鍛煉吧，要不整天呆著，身體會出問題的。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 生命靠不斷吸收營養(yǎng)來維持，健康靠長期堅持鍛煉來增強。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 堅持鍛煉身體和健康飲食作息，身體會反饋給你長久的驚喜。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 判斷來球旋球的旋轉(zhuǎn),根據(jù)旋轉(zhuǎn)的強弱適當?shù)囟秳邮滞髞砟Σ燎颉?lt;/span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 右腳蹬地順勢帶動身體還原成準備姿態(tài),然后隨時準備下一板的銜接。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 乒乓球讓人迅速生出積極勇敢、深入拼搏、愈挫愈勇，用自身實力爭取成功的正能量。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 打乒乓球是提高手、眼配合的最好途徑。它需要敏捷、復雜的行動與當機立斷的反應。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 球似一道流星“刷”地飛來。球兒如箭一般射向我左下角，我急忙一個反手，球兒總算擋住了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 接球是為下一個動作服務的，接球質(zhì)量的好壞直接影響下一個動作的順利完成。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 和小外孫一起打球 ，給家庭的親情和生機增添了光彩，使人生的旅途中每天多了一份陽光般燦爛的心情。</span></p>
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