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柔力球《我們都是追夢人》教學(xué)

蔚藍(lán)

<p class="ql-block">　　經(jīng)國家體育總局社會體育指導(dǎo)中心審定，將《我們都是追夢人》作為第二套柔力球大眾推廣套路于2023年3月20日正式發(fā)布。</p><p class="ql-block">《我們都是追夢人》集體背面示范</p> <p class="ql-block">　《我們都是追夢人》集體正面示范</p> <p class="ql-block">《我們都是追夢人》音樂</p> <p class="ql-block">第一節(jié) 八字繞環(huán) 4x8拍</p> <p class="ql-block">第二節(jié) 反八繞環(huán) 4×8拍</p> <p class="ql-block">第三節(jié) 繞環(huán)繞翻 4x8拍</p> <p class="ql-block">第四節(jié) 盤繞背拋 4×8拍</p> <p class="ql-block">第五節(jié) 擺拋立轉(zhuǎn) 2×8拍</p> <p class="ql-block">第六節(jié) 火輪繞翻 4×8拍</p> <p class="ql-block">第七節(jié) 正反纏頭 4x8拍</p> <p class="ql-block">第八節(jié) 擺翻轉(zhuǎn)體 4x8拍</p> <p class="ql-block">第九節(jié) 立繞轉(zhuǎn)接 4×8拍</p> <p class="ql-block">第十節(jié) 立旋轉(zhuǎn)體 4×8拍</p> <p class="ql-block">第十一節(jié) 立擺接轉(zhuǎn) 2×8拍</p> <p class="ql-block">第十二節(jié) 背后點翻 4x8拍</p> <p class="ql-block">第十三節(jié) 繞翻收勢 4×8+2拍</p>
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