<p class="ql-block">愛運動的姐妹瑜伽約會要做個記錄。</p><p class="ql-block">一個50后的年輕姐姐和70后的美女妹妹因愛舞蹈，愛瑜伽，愛運動而結緣多年。70后的美女妹子不僅是事業成功的女強人，三個孩子都已成年，常年自律健身成為習慣，練就一身傲嬌的魔女身材，還拿到健身教練執照，業余時間教瑜伽，普拉提訓練。我跟著美女教練一周兩次一起打卡運動??，加上每日堅持瑜伽打卡，感覺肌肉越來越緊致，平衡也長進不少。關鍵是<span style="font-size: 18px;">鍛練后那一身酸爽的汗水蒸出來一天的愉悅心情。我們</span>還不時約起一起練習組合，郊游，吃飯聊聊鍛練體會。剛拿到手的Lululemon健身套裝穿起來，應妹妹之邀一起學并練習了兩個組合，現學現錄兩個小時搞定啦。雖然動作沒有像美妹兒那樣的優美完整到位，可兩個小時下來的拉伸運動感覺嗨到一身酸爽無比。我也是悄悄地佩服自己一次：）快樂就是這么簡單啊。必須得做一個記錄。</p> <p class="ql-block">喜歡這段話：</p><p class="ql-block">人生四大幸事，遇見一件也美妙！</p><p class="ql-block">1、案上有書：精神上的豐盈，勝過世間的萬千浮華。</p><p class="ql-block">2、身上無疾：健康為富，平安為福，健康是一切美好生活的源泉。</p><p class="ql-block">3、良友常伴：擇真善人而交，擇真君子而處，必有后福。</p><p class="ql-block">4、熱愛相隨：眼中有愛，心底有光，活在熱愛里，忠于自己。</p><p class="ql-block"> 摘自網絡佚名</p> <p class="ql-block">在享受過程的樂趣中遇見想要的自己。</p>
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