<p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">最美人間四月天，莫負運動好時節。盡管已到了四月下旬。但此時節舒適的天氣溫暖卻不炎熱，是人們鍛煉的好季節。春末之后的天氣變得愈發暖和，大自然也呈現出一片生機勃勃的狀態。對于我們鍛煉的美友們來說更是運動的好時機。人也常說“每逢春天胖三斤”，因為春天春暖花開，不僅心情愉悅，還會增加食欲，運動鍛練必須跟得上。尤其在這明媚的春天里，體育鍛煉更不能放松。趁著大好春光，我們一起走進大自然去運動??暢所欲言，討論運動在我們生活中的作用；走進大自然揮灑汗水，強身健體。不管你在哪里我們《每日鍛煉打卡小分隊》都歡迎??你！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">四、五月，一個萬物生長的季節，也是最適宜運動的時期。運動造就體格健壯的勇士，也可以塑造出“凍齡”優美的少女。不管您的生理年齡是幾歲，但來到這里您就是一個“逆生長”的年輕人??讓我們以運動抓住4月的尾巴，迎接五月的新旅途吧！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">疫情三年讓我們雖在距離上相隔千里，但我們“每日鍛煉打卡小分隊”的老師們天天都在打卡中相遇。互相評論，彼此鼓勵！當今日我們可以走出去時，再來一場與運動討論的約會吧！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">急促的呼吸，伸展的身體，隨著腿部的發力將身體肌肉調節到最好狀態…；手握車把，腳部用力，如同一支箭飛奔出去……，這些都是對運動人的姿態描寫。我們不只這些動作，還有很多運動秘籍??所以在每天的“有獎討論”的話題下都分享出來吧！讓我們一起用討論的方式使運動更加給力！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">，【每日鍛煉打卡“有獎”討論活動】步驟：</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">1、鍛煉打卡</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">“有獎討論”活動日期：</b><b style="color: rgb(22, 126, 251);">4月26日——5月10日，</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">共計15天。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">2、</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">在“每日鍛煉打卡小分隊”美友圈下的討論區，</b><b style="color: rgb(22, 126, 251);">每天會由小助手老師和主持人發布一個討論貼。在此認真分享與當天鍛煉討論主題相關的心得與感悟</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">3、</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">獎勵：</b><b style="color: rgb(22, 126, 251);">討論打卡</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">滿15天</b><b style="color: rgb(22, 126, 251);">的美友，可獲</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">“鍛煉大咖獎”；</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">討論打卡</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">滿10天而不足15天</b><b style="color: rgb(22, 126, 251);">的美友，可獲</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">“鍛煉新銳獎”；</b><b style="color: rgb(22, 126, 251);">并由官方發布的花瓣獎勵與電子榮譽證書獎勵。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">點擊下面鏈接去按照討論打卡</b><a href="http://www.xsjgww.com/platform/hot-discussion?um_rtc=81a2396f1c5c85fbbdce7e6a44ea4f22&user_id=3232057&v=10.0.0&mask_id=5htjb7" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 18px;">網頁鏈接</a></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">【參與方法說明】：1、每一天，【每日鍛煉打卡小分隊】美友圈里，主持人或小助手老師發布當天的討論主題，參加者需要在當天(第二天不算）的討論主題下參與討論。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">2、同時也歡迎大家互相回復交流！（回復交流應在下午，并且給他人評論時應對問題進行交流討論，若對不同的人用同一句話討論視為無效）。評論的內容需要包括與當天的鍛煉主題相關的內容，并且是按話題認真討論的內容，不相關的不計算。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">3、每天只統計在打卡討論主題貼下的討論，美友圈內另外發起的討論不計算獎勵（但仍然歡迎發布相關討論）。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">我們一起努力??天天鍛煉！天天分享運動心得！天天交流運動經驗！</b></p>
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