“已然谷雨季，萬物皆可期”——洪緒鎮中心幼兒園西園谷雨節氣活動

顏妍

暮春谷雨，夏至未至， 云煙輕卷，草木微搖， 楊柳飄絮，櫻桃始紅， 田野間，散發著五谷的濕潤， 谷雨已至， 春夏在這里交接， 燦爛在這里啟程。 “雨生百谷，時至暮春”，又到一年谷雨時。谷雨的到來，意味著寒潮的結束，預示著季節的更替。雨潤萬物，一切都在奮力生長，為了讓寶貝們更好地體驗谷雨節氣的特征與習俗，感受大自然四季的變化，洪緒鎮中心西園開展了“已然谷雨季，萬物皆可期”的傳統節氣民俗活動。 節氣特點 谷雨變熱，多雨水天氣，是最明顯的特征。在雨水的灌溉下，谷物奮力生長。谷雨是春季的最后一個節氣，這時田中秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤，所以又有“春雨貴如油”的美譽。古人說“雨生百谷”，谷雨時節的降水對農作物的生長極為重要。“谷雨”一般預示著降雨增加，但并不是指“谷雨”這天下雨，而是指在“谷雨”節氣前后，降雨概率較大。 谷雨習俗谷雨傳說 關于谷雨節氣的由來，還流傳著一段傳說…… <h3>于是，每到谷雨節氣，祭祀倉頡也成為了一個重要習俗。</h3> 品茶香 谷雨時節習俗眾多，“喝谷雨茶”就是其中極為重要的一項。谷雨茶也就是雨前茶，是谷雨時節采制的春茶。人們會在谷雨這一天采茶，也會泡上一杯香茗細品。寶貝們一起泡茶、品茶，感受茶的魅力，體驗谷雨芬芳。 繪暮春 谷雨時節降雨頻繁，故有“繁花隨雨落，繁華撲面來”的民間諺語。于是，寶貝們用彩色畫筆繪制一幅幅暮春谷雨畫，他們用畫筆打開了想象，通過繪畫感受春天的多彩。 瞧，春天在我們筆下 栩栩如生 誦谷雨 春風不吹花不開，田里無水秧難栽，大地回暖谷雨下，暮春過后夏季來。 1.加強鍛煉，促進代謝，利于體內濕氣排出。谷雨過后，降雨明顯增多，空氣中的濕度逐漸加大，此時養生要順應自然環境的變化，通過人體自身的調節使人體內環境與外界自然環境的變化相適應，保持人體各臟腑功能的正常運轉。 <h3>2.谷雨過后，萬物復蘇，桃花、杏花相繼開放，柳絮、楊絮四處飛揚，過敏體質的孩子在這個季節應防花粉癥及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等疾病的發生。特別要注意避免與過敏源接觸。在飲食上減少高蛋白質、易過敏食物的攝入，出現過敏反應及時到正規醫院就診。</h3> <h3>3.谷雨時節，要多吃薏仁和山藥等具有健脾祛濕作用的食材，還可以多吃一些祛濕利水的食物，如赤豆、黑豆、冬瓜、藕、海帶、鯽魚、豆芽等。例如煮稀飯時可多加一些薏仁和赤豆等。同時，要少食辛辣刺激的食物。不宜進食羊肉、麻辣火鍋，以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大熱之品，以防邪熱化火，誘發瘡癰癤腫等疾病。 </h3> 4.早晚加件衣，“春捂”別捂過頭。谷雨前后，天氣忽冷忽熱，易患感冒，應注意適當加減衣物。谷雨過后，氣溫會逐漸升高，很多人像夏天一樣穿衣服，其實季節還沒有到，尤其是早晚與中午的溫差較大，濕氣很容易從裸露的體表進入體內，誘發疾病。還有一部分家長寧可給孩子多穿點，也不愿意孩子凍著，說是“春捂”，可以適當“春捂”，但應該有度，“春捂”過度，孩子體內產生的熱，與潮濕相遇，更容昜生病。因此要適當調整穿衣層次，孩子尤其要注意這一點。 谷雨已至立夏不遠萬物忙著生長我們也忙著暢想暢想多彩的世界春筍已經冒出尖角而我們希望常在未來可期